Other projects
Etiket
- anal escort
- ateşli escort
- balıketli bayan
- beyaz tenli
- büyük göğüslü escort
- cim-cif
- esmer tenli
- eve gelen escort
- genç kızlar
- grup escort
- Kendi yeri olan escort
- kondomsuz escort
- kumral tenli
- olgun bayan
- ön sevişme
- oral escort
- orijinal fotoğraflı escort
- otelde buluşan escort
- saksocu escort
- sarışın escort
- seksapel escort
- siyah saçlı
- masöz escort
- 25 yaşında
- yabancı escort
- 23 yaşında
Kategoriler
Cazip Duygu
23 yaş
1.60 boyunda 54 çekide
yakışıklı
ve cazibeli
hatlare escort kızlar mersin ve güzelliğe malik
birisiyimdir .kondom şartım birlikteliklerimde bulunmaktadır.özel ve keyif dolu hazları yaşayacağınız birlikteliği benim ile
bulacağınızdan emniyetli
olabilirsiniz.ismim duygu.ataköy‘de yerleşen
şahsi
yerimde erkekleri
konuk
ediyorum.sizlere bu yaşatacağım vakitler
göre
gerekli görüş
ve detayları göre
bana numaralı telefonumdan ulaşabilirsiniz.Oku...
1.60 boyunda 54 çekide
yakışıklı
ve cazibeli
hatlare escort kızlar mersin ve güzelliğe malik
birisiyimdir .kondom şartım birlikteliklerimde bulunmaktadır.özel ve keyif dolu hazları yaşayacağınız birlikteliği benim ile
bulacağınızdan emniyetli
olabilirsiniz.ismim duygu.ataköy‘de yerleşen
şahsi
yerimde erkekleri
konuk
ediyorum.sizlere bu yaşatacağım vakitler
göre
gerekli görüş
ve detayları göre
bana numaralı telefonumdan ulaşabilirsiniz.Oku...
Avrupa Yakası Cazibeli Escort Deniz
avrupa Yakası cazibeli
Escort escort bayan mersin Deniz ismim
benim .
26 yaşım var
1,67 boyun da 59 çeki
da yakışıklı
ve çekici
escort bayanım.
görüşmelerimi 4-5 star
oteller de ve rezidanslar da gerçekleştirmekteyim.
kondomsuz ve ters birliktelik
birlikteliğim yoktur.
siz beyefendilerin
beklentilerini ve arzularını elverişli
gibi
karşılayacağımdan emniyetli
olabilirsiniz.
ön sex
de iddialıyım, bu mesele
rakip tanımam ve istersiniz
beyleri
Tesettürlü
gibi
da karşılayabilirim.
makul fantezilerinizi asanlikla
uyum sağlarım.
benim olarak
yakışıklı
ve ilgi çekici
escort bir kızlar
birlikte olmak
istiyorsunuz
telefonunuzdan numaramı tuşlamanız dek
uzağım siz beylere.
görüşme şartları ve görüş
nedeniyle
bizleri
çekinmeden arayabilirsiniz.
gsm no: Oku...
Escort escort bayan mersin Deniz ismim
benim .
26 yaşım var
1,67 boyun da 59 çeki
da yakışıklı
ve çekici
escort bayanım.
görüşmelerimi 4-5 star
oteller de ve rezidanslar da gerçekleştirmekteyim.
kondomsuz ve ters birliktelik
birlikteliğim yoktur.
siz beyefendilerin
beklentilerini ve arzularını elverişli
gibi
karşılayacağımdan emniyetli
olabilirsiniz.
ön sex
de iddialıyım, bu mesele
rakip tanımam ve istersiniz
beyleri
Tesettürlü
gibi
da karşılayabilirim.
makul fantezilerinizi asanlikla
uyum sağlarım.
benim olarak
yakışıklı
ve ilgi çekici
escort bir kızlar
birlikte olmak
istiyorsunuz
telefonunuzdan numaramı tuşlamanız dek
uzağım siz beylere.
görüşme şartları ve görüş
nedeniyle
bizleri
çekinmeden arayabilirsiniz.
gsm no: Oku...
Esenyurt Escort Bayan Sibel
esenyurt Escort Hatun
Sibel gibi
sizler için önceden
escort bayan mersin sevgilerimi ve merhabaları mı sunarım .
sizlerle olmaktan hayli
mutluyum.
escortluğa taze
başlamış bir bayanım. şahsi
fotoğraflarımı kullandım şurda
beyleri
yanıltmamak için.
1.70 boyunda 55 çekide
buğday renk
ciltli
bir hatunum.
görüşmelerimi Esenyurt’daki şahsi
dairemde
gerçekleştirmekteyim. Evim rahattır, zevk için tasarlanmış
ve temizdir. Giriş çıkışı da rahattır.
sizleri kolay
ettirmek nedeniyle
elimden geleni yaparım.
anal kalmıyoeum ve hijenik
açısından prezervatif
kullanmayı öncelik
ediyorum.
buradaki mobil
telefondan
bana arzuladığınız
saat ulaşabilir, malumat
ve birliktelik görüşmesi
alabilirsiniz.
telefon Numaram: Oku...
Sibel gibi
sizler için önceden
escort bayan mersin sevgilerimi ve merhabaları mı sunarım .
sizlerle olmaktan hayli
mutluyum.
escortluğa taze
başlamış bir bayanım. şahsi
fotoğraflarımı kullandım şurda
beyleri
yanıltmamak için.
1.70 boyunda 55 çekide
buğday renk
ciltli
bir hatunum.
görüşmelerimi Esenyurt’daki şahsi
dairemde
gerçekleştirmekteyim. Evim rahattır, zevk için tasarlanmış
ve temizdir. Giriş çıkışı da rahattır.
sizleri kolay
ettirmek nedeniyle
elimden geleni yaparım.
anal kalmıyoeum ve hijenik
açısından prezervatif
kullanmayı öncelik
ediyorum.
buradaki mobil
telefondan
bana arzuladığınız
saat ulaşabilir, malumat
ve birliktelik görüşmesi
alabilirsiniz.
telefon Numaram: Oku...
Kozmetikleri nasıl muhafaza etmeliyiz?
Kozmetik ürünlerine uca
fiyatlar ödüyoruz ve şunun
karşılığında onlardan hayli
ne
bekliyoruz. Beklentilerimizin karşılığını tutmak
içinse, bizim de birazcık
çaba göstermemiz gerekiyor. ,
kozmetiklerimize iyi bakarsak, onlar da bize iyi bakar . Kozmetikler gerçek
korunmadığı takdirde kullanılamaz duruma gelebilirler. Hayli
kıymetli
kremimiz boya
değiştirebilir, rimelimiz kuruyabilir ya da parfümümüzün duyusu
değişebilir. şöyle
olmaqını
hiçbirimiz istemeyiz . Peki, ne yapmamız gerek? Fondöten Fondöteni bir yıldan aşırı
tutmayın, maksimum 12 ay içinde tüketmeye bakın. Uzun müddet
bekleyen fondötenin duyusu
değişir, üst tabakası yağlanır. Bozulan fondötenin homojenliği kalmaz ve elinize sürdüğünüzde evvel
yağı arkasından
tonu
gelir . Bu durumda fondöteni atmalısınız. Fondötenleri gün
ışığı görmeyen, bununla birlikte
anda
samimi
değil
ortamlarda muhafaza yapmak
en doğrusu. Maskara En çabuk bozulan makyaj malzemelerinin başında maskara geliyor. Maskaranın bozulup bozulmadığını anlamak ise son kalite
kolay. Maskaranızı koklayın, eger
keskin bir fotoğrafda
keyifli
değil
koklala
burnunuza çarptıysa, bozulmuş demektir. Bozulan maskaranın duyusu
değişir, topak topak olur şöyle ki
kurur. Maskaranızın kurumasını önlemek için, içine birkaç pelin
Hint yağı damlatabilirsiniz. Maskarayı oda sıcaklığında muhafaza edin. Göz kalemi Bir takım
göz kalemlerinin yapısı yumuşaktır ve ucunun açılması zor olur. Bu kalemlerin uçları sadece
yazın, seksi
havalarda henüz
da yumuşar. Açtıkça kırılır yahut
açsak dahi
göze sürmesi olası
olmaz, yuvarlanır. Yumuşak uçlu ya da sıcaktan yumuşayan göz kalemlerinizi açmadan evvel
buzlukta 5-10 dakika bekletin. Bu fotoğrafda
kalemin ucu sertleşecek ve rahat
açılacaktır. Sürerken de kolay
edersiniz. Göz kalemlerinizi ve dudak kalemlerinizi açmadan evvel
her mevsim
bir müddet
buzdolabında bekletin. Ruj Rujlar rahat
rahat
bozulmaz. Rujları kullanılamaz nur
getiren tek faktör, sıcaktır. Sıcakta erirler ve yumuşarlar. Eriyen ruju da sürmek olası
yokdur
,
kırılır ve ziyan olur. Rujlarınızı en aşırı
oda sıcaklığında bekletin. Sıcakta bekleyen rujları ise kullanmadan evvel
kesinlikle
buzdolabında sertleşinceye dek
tutun. Allık-far-pudra Toz şeklinde ürünler genelde bozulmazlar ve yapılarında değişiklik olmaz. Ama
bayatlayabilirler. Bayatladıklarını tozların cildinizde iyi tutunamadığından anlayabilirsiniz. O bu yuzden
bu mahsulları
2 yıldan çok
bekletmeyin. Sıvı olan ürünlerin ömürleri hala
kısadır. Bu ürünlerin belirli bir müddet
ardından
yağı ayrışır ve üste çıkar. Likit allıklarınızı 6 ay ile bir yıl içinde bitirmeniz idealdir. Likit mahsulları
güneşten, sıcaktan mesafeli
tutun. Kapalı bölgede
saklayın. Oje Oje de çabuk bozulan kozmetikler ortasına
yer alıyor. Ojelerin ömrü genelde minik
olur. Hava alan, sıcakta kalan ve hayli
uzun müddet
bekleyen ojeler yoğunlaşır ve kurur. Bu ojeleri de sürmek olası
olmadığından akıbetleri çöp kovasını boylamak olur. Kurumaya surat
tutmuş ojelerinizin içine cila damlatın. Sonunda
oje hem sulanmış, hem de havalı
bir parlaklık kazanmış olur. özen
kremleri ürünlerin son kullanma tarihine bakmayı ihmal etmeyin. Renk, kıvam, koklala
değişikliği olan ve son kullanma tarihi geçmiş mahsulları
mutlaka
kullanmayın. özen
kremlerinin üzerlerinde son kullanma tarihi belirtilmemişse en aşırı
24 ay kremi saklayabilirsiniz. Kreminizden beklediğiniz etkiyi alabilmek nedeniyle
buzdolabının alt rafında ürünü muhafaza edin. Sonunda
uzun müddet
kreminizi en etkili fotoğrafda
kullanabilirsiniz. Bir de
herhangi
ürünün kapağını açıkta bırakmayın. Aksi takdirde havayla temas yapar
ve bakteri oluşur. Bu da ürünün bozulması demektir. Parfüm Parfümleri açtıktan daha sonra
iyi koşullarda saklarsak, kokuları 6 ay ile bir yıl ortasına
dayanır. Gün ışığı ve hava ile temas, parfümleri bozar. Bu yüzden, parfüm şişesinin kapağını kullandıktan ardından
sıkı bir fotoğrafda
kapatmalı ve parfümü mümkünse kutusunda saklamalıyız. öbür
kozmetiklerin aksine, parfümleri buzdolabında saklamak kokularının bozulmasına sebep olabilir. Parfüm ve Edp’leri buzdolabında saklamayın. konuyla interesan
öteki
haberlerimiz: Kozmetik ürünlerin ömrünü nasıl uzatırız? Dr. Ebru Karpuzoğlu kozmetik ürünlerinizin ömrünü uzatmanız nedeniyle
etmeniz
gerekenleri Pudra.com'a anlattı. Kozmetiklerimizin son kullanma tarihinin geldiğini nasıl anlarız? Eksiksiz
ürünlerin üstünde
yazmasa da, bir takım
belirtilerden şunu
anlayabiliriz. Kozmetikte dürüst
bilinen yanlışlar Makyaj yaparken kullandığımız ürünlerin kaç bileşenden oluştuğunu ve bu bileşenlerin cildimizde ne aynı
hasarlar bıraktığını Prof. Dr. Dilek Demir Erol anlattı. Kozmetik sözlüğü Aloe vera, anti-oksidan, hypo alerjik, kolajen, lanolin nedir, ne işe yarar? Erkeklerin
göre
bir sözlük hazırladık!Oku...
fiyatlar ödüyoruz ve şunun
karşılığında onlardan hayli
ne
bekliyoruz. Beklentilerimizin karşılığını tutmak
içinse, bizim de birazcık
çaba göstermemiz gerekiyor. ,
kozmetiklerimize iyi bakarsak, onlar da bize iyi bakar . Kozmetikler gerçek
korunmadığı takdirde kullanılamaz duruma gelebilirler. Hayli
kıymetli
kremimiz boya
değiştirebilir, rimelimiz kuruyabilir ya da parfümümüzün duyusu
değişebilir. şöyle
olmaqını
hiçbirimiz istemeyiz . Peki, ne yapmamız gerek? Fondöten Fondöteni bir yıldan aşırı
tutmayın, maksimum 12 ay içinde tüketmeye bakın. Uzun müddet
bekleyen fondötenin duyusu
değişir, üst tabakası yağlanır. Bozulan fondötenin homojenliği kalmaz ve elinize sürdüğünüzde evvel
yağı arkasından
tonu
gelir . Bu durumda fondöteni atmalısınız. Fondötenleri gün
ışığı görmeyen, bununla birlikte
anda
samimi
değil
ortamlarda muhafaza yapmak
en doğrusu. Maskara En çabuk bozulan makyaj malzemelerinin başında maskara geliyor. Maskaranın bozulup bozulmadığını anlamak ise son kalite
kolay. Maskaranızı koklayın, eger
keskin bir fotoğrafda
keyifli
değil
koklala
burnunuza çarptıysa, bozulmuş demektir. Bozulan maskaranın duyusu
değişir, topak topak olur şöyle ki
kurur. Maskaranızın kurumasını önlemek için, içine birkaç pelin
Hint yağı damlatabilirsiniz. Maskarayı oda sıcaklığında muhafaza edin. Göz kalemi Bir takım
göz kalemlerinin yapısı yumuşaktır ve ucunun açılması zor olur. Bu kalemlerin uçları sadece
yazın, seksi
havalarda henüz
da yumuşar. Açtıkça kırılır yahut
açsak dahi
göze sürmesi olası
olmaz, yuvarlanır. Yumuşak uçlu ya da sıcaktan yumuşayan göz kalemlerinizi açmadan evvel
buzlukta 5-10 dakika bekletin. Bu fotoğrafda
kalemin ucu sertleşecek ve rahat
açılacaktır. Sürerken de kolay
edersiniz. Göz kalemlerinizi ve dudak kalemlerinizi açmadan evvel
her mevsim
bir müddet
buzdolabında bekletin. Ruj Rujlar rahat
rahat
bozulmaz. Rujları kullanılamaz nur
getiren tek faktör, sıcaktır. Sıcakta erirler ve yumuşarlar. Eriyen ruju da sürmek olası
yokdur
,
kırılır ve ziyan olur. Rujlarınızı en aşırı
oda sıcaklığında bekletin. Sıcakta bekleyen rujları ise kullanmadan evvel
kesinlikle
buzdolabında sertleşinceye dek
tutun. Allık-far-pudra Toz şeklinde ürünler genelde bozulmazlar ve yapılarında değişiklik olmaz. Ama
bayatlayabilirler. Bayatladıklarını tozların cildinizde iyi tutunamadığından anlayabilirsiniz. O bu yuzden
bu mahsulları
2 yıldan çok
bekletmeyin. Sıvı olan ürünlerin ömürleri hala
kısadır. Bu ürünlerin belirli bir müddet
ardından
yağı ayrışır ve üste çıkar. Likit allıklarınızı 6 ay ile bir yıl içinde bitirmeniz idealdir. Likit mahsulları
güneşten, sıcaktan mesafeli
tutun. Kapalı bölgede
saklayın. Oje Oje de çabuk bozulan kozmetikler ortasına
yer alıyor. Ojelerin ömrü genelde minik
olur. Hava alan, sıcakta kalan ve hayli
uzun müddet
bekleyen ojeler yoğunlaşır ve kurur. Bu ojeleri de sürmek olası
olmadığından akıbetleri çöp kovasını boylamak olur. Kurumaya surat
tutmuş ojelerinizin içine cila damlatın. Sonunda
oje hem sulanmış, hem de havalı
bir parlaklık kazanmış olur. özen
kremleri ürünlerin son kullanma tarihine bakmayı ihmal etmeyin. Renk, kıvam, koklala
değişikliği olan ve son kullanma tarihi geçmiş mahsulları
mutlaka
kullanmayın. özen
kremlerinin üzerlerinde son kullanma tarihi belirtilmemişse en aşırı
24 ay kremi saklayabilirsiniz. Kreminizden beklediğiniz etkiyi alabilmek nedeniyle
buzdolabının alt rafında ürünü muhafaza edin. Sonunda
uzun müddet
kreminizi en etkili fotoğrafda
kullanabilirsiniz. Bir de
herhangi
ürünün kapağını açıkta bırakmayın. Aksi takdirde havayla temas yapar
ve bakteri oluşur. Bu da ürünün bozulması demektir. Parfüm Parfümleri açtıktan daha sonra
iyi koşullarda saklarsak, kokuları 6 ay ile bir yıl ortasına
dayanır. Gün ışığı ve hava ile temas, parfümleri bozar. Bu yüzden, parfüm şişesinin kapağını kullandıktan ardından
sıkı bir fotoğrafda
kapatmalı ve parfümü mümkünse kutusunda saklamalıyız. öbür
kozmetiklerin aksine, parfümleri buzdolabında saklamak kokularının bozulmasına sebep olabilir. Parfüm ve Edp’leri buzdolabında saklamayın. konuyla interesan
öteki
haberlerimiz: Kozmetik ürünlerin ömrünü nasıl uzatırız? Dr. Ebru Karpuzoğlu kozmetik ürünlerinizin ömrünü uzatmanız nedeniyle
etmeniz
gerekenleri Pudra.com'a anlattı. Kozmetiklerimizin son kullanma tarihinin geldiğini nasıl anlarız? Eksiksiz
ürünlerin üstünde
yazmasa da, bir takım
belirtilerden şunu
anlayabiliriz. Kozmetikte dürüst
bilinen yanlışlar Makyaj yaparken kullandığımız ürünlerin kaç bileşenden oluştuğunu ve bu bileşenlerin cildimizde ne aynı
hasarlar bıraktığını Prof. Dr. Dilek Demir Erol anlattı. Kozmetik sözlüğü Aloe vera, anti-oksidan, hypo alerjik, kolajen, lanolin nedir, ne işe yarar? Erkeklerin
göre
bir sözlük hazırladık!Oku...
Taylan Kümeli’den okul çocukları göre örnek kahvaltı menüleri
Okula dönüş başladı. çantalar, formalar, ayakkabılar, kırtasiye gereçleri
tamamlandı. Işin alışveriş kısmı tamam ama geriye hayli
mühim
bir mesele kaldı . Okula gitmeden evvel
erken
kahvaltısı… çocuğunuzu kahvaltı etmeye teşvik etmek, kahvaltıyı cazip nur
getirmek nedeniyle
her gün değişik, çeşitli, başka, diğer
bir kahvaltı hazırlamaya ne dersiniz? Gidalanma
Uzmanı Taylan Kümeli, Pudra.com okuyucuları nedeniyle
hem okula gitmeden kahvaltı etmenin faydalarını anlattı hem de ebeveynlerin görevini
kolaylaştıracak örnek menüler hazırladı. Okula giden çocuklar nasıl kahvaltı etmeli? "anneler çocuklarının hala
akıllı ve henüz
huzurlu olmaları nedeniyle
sihirli bir hap bulsalar- bilseler ki bu hap evin içinde bu yüzden
başlarında- anlıyorum
fazla
mesut
olurlardı . Ishte
bu sihirli hap doğrusu
‘kahvaltı’dır. Erken
kahvaltısı bir çocuğun gün içinde yapması uygun
en mühim
şeylerden biridir. Okul çağındaki çocuklar için, sağlam
bir kahvaltı beyin fonksiyonlarının gelişiminde ve enerji düzeylerinin bununla birlikte
kalmasında önemlidir ." Kahvaltının faydaları 1- Kahvaltı yapmak
çocuğunuzun davranışlarını iyi yönde etkileyecektir Kahvaltıyı atlayan çocuklar ilerleyen saatlerde henüz
yorgun, sinirli ve sabırsız olurlar.bu göstergeler çocuğun sinirli olmasına ve okulda problem yaşamasına sebep olur.sabah kahvaltısını devmlı
gören
çocuklar okulda fazla
enerjik, sinirli davranışlardan yine de
mesafeli
ve uyumlu bir halde olurlar. Kahvaltının faydaları 2- Kahvaltı yapmak
sınavlarda çocuğu henüz
başarılı yapar The Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine'nın 1998 senesinde
yaptığı araştırmaya nazaran
kahvaltı gören
çocukların yapmayanlardan her süre
matematik sınavlarında hatta
hündür
not aldığı gözlemlendi. Başka
kahvaltı alışkanlığını devmlı
gibi
hayatına sokan çocukların her
akademik yaşamı baştan başa
başarılı olduğu biliniyor. Kahvaltının faydaları 3- Kahvaltı yapan
çocuklar sınıfta dersi hatta
iyi izleme
ederler Kahvaltı yapan
çocukların okulda devamsızlığı gözlenmez. Hem de
karnım ağrıyor bahanesiyle revirde vakit
geçirmelerine de pek rastlanmaz. Ironik olsa da kahvaltısını atlayan çocuklar yine de
sağlıksız olduğundan, hem revirde aşırı
dönem
geçirirler hem de şimdiye kadar
çok
devamsızlık yaparlar. Kahvaltının faydaları 4- Kahvaltı edenler gerekli yemlenme
ögelerini ideale yakın alırlar Kahvaltı yapan
çocuklar gündelik
vitamin ve mineral ihtiyaçlarının kocaman
bir çoğunluğunu karşılarlar. Sadece
şimdiye kadar
çok
Ca, Folic Asid, Posa ve C vitamini alırlar. Ama
kahvaltısını atlayan çocuklar bu öğün eksikliğinden doğan yemlenme
yetersizliklerini telafi edemezler. Kahvaltının faydaları 5- Kahvaltı yapmak
çeki
kontrolü sağlar çocuklar kahvaltı ettikleri vakit
sağlam
gidalanma
alışkanlığının mühim
bir bölümünü gerçekleştirirler. Kahvaltı yaparak
başladığımız gün ve arkasından
gelecek
ara öğünlerdeki düzen ömür boyu sağlam
olmamızın anahtarlarından biridir. çocuk yaşlardan başlayan obeziteyi engellemenin en etkili yollarından biri, erken
kahvaltısıyla başlayan düzgün
yeme alışkanlığını çocuğun hayatına sokmaktır. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 1- Evde hazırlanan müsli tarifi: 2 tüketmek
kaşığı branflakes (kepekli kahvaltı gevreği) , 1 tüketmek
kaşığı yulaf, 1 ceviz içi, 1 tüketmek
kaşığı yaban mersini kurusu, 1 su bardağı laktozsuz perhiz
süt. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 2- Kepekli lavaşa kurulan
peynirli maydanozlu gözleme. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 3- Hindi sosisi haşlanıp domates sosta pişirildikten daha sonra
hazırlanan kepekli sandviç. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 4- Probiyotik yoğurt, 1 tüketmek
kaşığı kahvaltı gevreği, 1 muz, 1 tüketmek
kaşığı böğürtlen, 1 ceviz. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 5- 3 hisse
perhiz
etimek üstüne labne light, üstüne mavi
ve koyu
zeytin, domates, salatalık. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 6- Hayli
tahıllı ekmekten kurulan
az yağlı peynirli ve domatesli tost Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 7- Haşlanmış yeni
patates ve küp şeklinde dil peynirleri konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Gidalanma
çantası nasıl hazırlanmalı? çocuğunuzu okula gönderirken gidalanma
çantasına hangi yiyecekleri koymalısınız? Gidalanma
Uzmanı ve Yaşam Koçu Gizem şeber’den Pudra.com okuyucuları nedeniyle
gidalanma
çantası hazırlama tüyoları… çocuklarda hatalı gidalanma
Bilhassa
okul döneminde, çocuk dek
anne ve babanın da gidalanma
mövzusunda
bilinçli davranması gerekiyor. Kahvaltı etmenizi gerektiren nedenler önemsemediğiniz öğünün bütün
gününüzü nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Pudra.com'da, kahvaltı etmeme bahanelerinizi çürütüyoruz! Hafta sonu nedeniyle
kahvaltı mekanları Hafta sonunda sevdikleriyle beraberinde
zamanlar
sürecek çok güzel
bir kahvaltı sofrasında bulunmayı kim istemez? Burada
karşınızda Istanbul’un en zevkli
kahvaltı mekanları..Oku...
tamamlandı. Işin alışveriş kısmı tamam ama geriye hayli
mühim
bir mesele kaldı . Okula gitmeden evvel
erken
kahvaltısı… çocuğunuzu kahvaltı etmeye teşvik etmek, kahvaltıyı cazip nur
getirmek nedeniyle
her gün değişik, çeşitli, başka, diğer
bir kahvaltı hazırlamaya ne dersiniz? Gidalanma
Uzmanı Taylan Kümeli, Pudra.com okuyucuları nedeniyle
hem okula gitmeden kahvaltı etmenin faydalarını anlattı hem de ebeveynlerin görevini
kolaylaştıracak örnek menüler hazırladı. Okula giden çocuklar nasıl kahvaltı etmeli? "anneler çocuklarının hala
akıllı ve henüz
huzurlu olmaları nedeniyle
sihirli bir hap bulsalar- bilseler ki bu hap evin içinde bu yüzden
başlarında- anlıyorum
fazla
mesut
olurlardı . Ishte
bu sihirli hap doğrusu
‘kahvaltı’dır. Erken
kahvaltısı bir çocuğun gün içinde yapması uygun
en mühim
şeylerden biridir. Okul çağındaki çocuklar için, sağlam
bir kahvaltı beyin fonksiyonlarının gelişiminde ve enerji düzeylerinin bununla birlikte
kalmasında önemlidir ." Kahvaltının faydaları 1- Kahvaltı yapmak
çocuğunuzun davranışlarını iyi yönde etkileyecektir Kahvaltıyı atlayan çocuklar ilerleyen saatlerde henüz
yorgun, sinirli ve sabırsız olurlar.bu göstergeler çocuğun sinirli olmasına ve okulda problem yaşamasına sebep olur.sabah kahvaltısını devmlı
gören
çocuklar okulda fazla
enerjik, sinirli davranışlardan yine de
mesafeli
ve uyumlu bir halde olurlar. Kahvaltının faydaları 2- Kahvaltı yapmak
sınavlarda çocuğu henüz
başarılı yapar The Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine'nın 1998 senesinde
yaptığı araştırmaya nazaran
kahvaltı gören
çocukların yapmayanlardan her süre
matematik sınavlarında hatta
hündür
not aldığı gözlemlendi. Başka
kahvaltı alışkanlığını devmlı
gibi
hayatına sokan çocukların her
akademik yaşamı baştan başa
başarılı olduğu biliniyor. Kahvaltının faydaları 3- Kahvaltı yapan
çocuklar sınıfta dersi hatta
iyi izleme
ederler Kahvaltı yapan
çocukların okulda devamsızlığı gözlenmez. Hem de
karnım ağrıyor bahanesiyle revirde vakit
geçirmelerine de pek rastlanmaz. Ironik olsa da kahvaltısını atlayan çocuklar yine de
sağlıksız olduğundan, hem revirde aşırı
dönem
geçirirler hem de şimdiye kadar
çok
devamsızlık yaparlar. Kahvaltının faydaları 4- Kahvaltı edenler gerekli yemlenme
ögelerini ideale yakın alırlar Kahvaltı yapan
çocuklar gündelik
vitamin ve mineral ihtiyaçlarının kocaman
bir çoğunluğunu karşılarlar. Sadece
şimdiye kadar
çok
Ca, Folic Asid, Posa ve C vitamini alırlar. Ama
kahvaltısını atlayan çocuklar bu öğün eksikliğinden doğan yemlenme
yetersizliklerini telafi edemezler. Kahvaltının faydaları 5- Kahvaltı yapmak
çeki
kontrolü sağlar çocuklar kahvaltı ettikleri vakit
sağlam
gidalanma
alışkanlığının mühim
bir bölümünü gerçekleştirirler. Kahvaltı yaparak
başladığımız gün ve arkasından
gelecek
ara öğünlerdeki düzen ömür boyu sağlam
olmamızın anahtarlarından biridir. çocuk yaşlardan başlayan obeziteyi engellemenin en etkili yollarından biri, erken
kahvaltısıyla başlayan düzgün
yeme alışkanlığını çocuğun hayatına sokmaktır. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 1- Evde hazırlanan müsli tarifi: 2 tüketmek
kaşığı branflakes (kepekli kahvaltı gevreği) , 1 tüketmek
kaşığı yulaf, 1 ceviz içi, 1 tüketmek
kaşığı yaban mersini kurusu, 1 su bardağı laktozsuz perhiz
süt. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 2- Kepekli lavaşa kurulan
peynirli maydanozlu gözleme. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 3- Hindi sosisi haşlanıp domates sosta pişirildikten daha sonra
hazırlanan kepekli sandviç. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 4- Probiyotik yoğurt, 1 tüketmek
kaşığı kahvaltı gevreği, 1 muz, 1 tüketmek
kaşığı böğürtlen, 1 ceviz. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 5- 3 hisse
perhiz
etimek üstüne labne light, üstüne mavi
ve koyu
zeytin, domates, salatalık. Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 6- Hayli
tahıllı ekmekten kurulan
az yağlı peynirli ve domatesli tost Taylan Kümeli’den örnek kahvaltı menüleri 7- Haşlanmış yeni
patates ve küp şeklinde dil peynirleri konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Gidalanma
çantası nasıl hazırlanmalı? çocuğunuzu okula gönderirken gidalanma
çantasına hangi yiyecekleri koymalısınız? Gidalanma
Uzmanı ve Yaşam Koçu Gizem şeber’den Pudra.com okuyucuları nedeniyle
gidalanma
çantası hazırlama tüyoları… çocuklarda hatalı gidalanma
Bilhassa
okul döneminde, çocuk dek
anne ve babanın da gidalanma
mövzusunda
bilinçli davranması gerekiyor. Kahvaltı etmenizi gerektiren nedenler önemsemediğiniz öğünün bütün
gününüzü nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Pudra.com'da, kahvaltı etmeme bahanelerinizi çürütüyoruz! Hafta sonu nedeniyle
kahvaltı mekanları Hafta sonunda sevdikleriyle beraberinde
zamanlar
sürecek çok güzel
bir kahvaltı sofrasında bulunmayı kim istemez? Burada
karşınızda Istanbul’un en zevkli
kahvaltı mekanları..Oku...
Victoria's Secret 2011 2012 Sonbahar Soğuk mevsim
victoria's Secret taze
iç çamaşırı koleksiyonu seksapel
ve harika
takımlardan pijamalara dek
iç dünyamızı renklendirmeye takip
ediyor.. Taze
sezonun melekleri ise gene
tanıdık resimler: Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel ve Lily Aldridge .gökkuşağının hepsi
renklerini bu koleksiyonda görmek mümkün. Morlar, pembeler, maviler, puantiyeliler ağırlıkta.victoria's Secret 2011 2012 Sonbahar Soğuk mevsim
iç çamaşırı koleksiyonunu görmek nedeniyle
tıklayın .victoria's Secret taze
iç çamaşırı koleksiyonu sıcak
ve havalı
takımlardan pijamalara dek
iç dünyamızı renklendirmeye takip
ediyor.Oku...
iç çamaşırı koleksiyonu seksapel
ve harika
takımlardan pijamalara dek
iç dünyamızı renklendirmeye takip
ediyor.. Taze
sezonun melekleri ise gene
tanıdık resimler: Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel ve Lily Aldridge .gökkuşağının hepsi
renklerini bu koleksiyonda görmek mümkün. Morlar, pembeler, maviler, puantiyeliler ağırlıkta.victoria's Secret 2011 2012 Sonbahar Soğuk mevsim
iç çamaşırı koleksiyonunu görmek nedeniyle
tıklayın .victoria's Secret taze
iç çamaşırı koleksiyonu sıcak
ve havalı
takımlardan pijamalara dek
iç dünyamızı renklendirmeye takip
ediyor.Oku...
'farklı' gelişim belirten çocuklar
kadın ve erkek, çocuk sahibi olmaya hüküm
verdiğinde kocaman
hayallerle ve coklu
planla yola çıkarlar. Lakin
kimi mevsim
her ne
istenilen fotoğrafda
gelişmez. Doktorlar kimi durumlarda gebeliğin belirli aylarında, kimi durumlardaysa doğurma
sonrasında bebeğin ‘farklı’ olduğunu ebeveynlerine söyler . 'farklı' kelimesinin anlamına baktığımızda 'norm dışarısı
olmak' tanımlamasını buluyoruz. 'norm harici
olmak' kelimeleriyse, bir toplumda herhangi bir zeminde
çoğunluk benzer
olmama hali şeklinde açıklanıyor. Bu yazımda 'farklı oluş' ile interesan
önleyici tutumların, çabuk
teşhisin ve dürüst
ebeveyn desteğinin altını çizeceğim . Sonraki yazılarımda down sendromu, otizm, asperger sendromunu ele alacağım. Ilk gibi
doktor uyarılarına kulak sağlamak
gerekiyor. Gebe kalma yaşı, eş ile uyum, gebelik öncesinde ve sırasında kullanımı münasip
değil
maddeler, gebenin ruhsal ve bedensel
sağlığı, akraba evliliği olarak
bütün
etkenler gebe ve bebek sağlığı nedeniyle
hayli
önemli . çabuk
teşhis, bu mesele
doğrusu
hayli
hassas bir noktada bulunuyor. Değişik
oluş, düzeltilmesi gereken, olumsuz bir hal
değil çünkü. Coklu
uzman da şunu
ebeveynlere açıklamaya çalışıyor. 'farklı' çocuklarımız göre
henüz
kolay, fazla
mütenasip
koşullar yaratmak ve onları şahsi
hususi
oluşları çerçevesinde kabul yapmak
gerekiyor. 'farklı' çocuklarımızın bireyselleşmeleri ve bunların
nedeniyle
çaba gösterilmesi her şeyden önemli. şunu da unutmamak gerekiyor; her birey, olası
olduğunca bir başkasının desteği olmadan hayatını idame ettirebilme becerisini kazanma hakkına sahip. Hepimiz bu bakış açısıyla hareket edersek, 'farklı' çocuklarımızın hayatı bambaşka olabilir. Bu noktada 'farklı' çocuklar dek
ailenin de uzman desteğine ihtiyacı oluyor. Ebeveynlerin 'farklı' çocuklarına dürüst
zamanda, dürüst
desteği vermeleriyse şunlara bağlı: • Bebeği isteyerek dünyaya getirmek • Bebeğin 'farklı' gelişim gösterdiğini öğrenmeleri durumunda eşlerin birbirlerine desteğini sürdürmesi • Basit
olmamasına rağmen, uzman desteğiyle durumu kabul etmek. Lakin
bu fotoğrafda
dürüst
zamanda, dürüst
uzmandan, düzgün
destek alınabiliyor. • çocuğunuzun tutum ve davranışlarından hangisinin kişilik özelliği, hangisinin dönemsel, hangisinin içinde bulunduğu durumun belirtileri olduğunun farkında bulunmak
ve bunlara uyan
duruş almak. Ara-sıra
bir davranışa göz yumarken, gelişimi nedeniyle
bir takım
davranışların ortadan kalkması bekleniyor. Bu durumlarda uzmanların bireysel-grup çalışmalarının bu yüzden
düzen
aile ortamındaki destek de belirleyici oluyor. • Anne ve babanın kendilerini suçlamaması. • Benzer
gelişimi belirten
ya da göstermeyen çocuklarla, çocukları olan ailelerle olası
olduğunca süre
harcamak
hem çocuklar hem de anne-babalar nedeniyle
önemli. • Durumla interesan
kurumlarla görüşmek, bu konunun uzmanlarını dinlemek, konu ılgili
okumak ve yenilikleri izleme
yapmak
aldığınız desteği değerlendirebilmenize ve yorumlayabilmenize, evde de bilinçli destek verebilmenize olanak sağlıyor. Emily Perl Kingsly’nin ‘hollanda’ya Hoşgeldiniz!’ başlıklı yazısını okudunuz mu? Cevabınız hayırsa, ilk olarak
buraya tıklayıp, yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Bu yazı, çocuğu öteki çocuklardan diğer
gelişim belirten
bir annenin, yolun başındaki hissiyatını birçok
içten
fotoğrafda
gözler önüne seriyor. Bir önerim hala
var, yalnız
bu kitap ne yazık ki daha
Türkçe'ye çevirilmedi. Ingilizce okumayı seçenek
edenlere Mark Haddon'ın "the Curious Incident Of The Dog In The Night Time" adlı kitabını tavsiye ederim. Bu kitabın türü polisiye gibi
yazsa da doğrusu
alt metni fazla
farklı. Yazar diğerlerinden ayrımlı
gelişim belirten
bir çocuğun yaşadıklarını, çocuğun penceresinden izleme imkanı tanıyor. Bu kitaplar çocuğunuzun 'farklı' oluşunu anlamanızda sana
yol gösterici olabilir. Unutmayın, kabul yapmak
bu sürecin en mühim
adımı!Oku...
verdiğinde kocaman
hayallerle ve coklu
planla yola çıkarlar. Lakin
kimi mevsim
her ne
istenilen fotoğrafda
gelişmez. Doktorlar kimi durumlarda gebeliğin belirli aylarında, kimi durumlardaysa doğurma
sonrasında bebeğin ‘farklı’ olduğunu ebeveynlerine söyler . 'farklı' kelimesinin anlamına baktığımızda 'norm dışarısı
olmak' tanımlamasını buluyoruz. 'norm harici
olmak' kelimeleriyse, bir toplumda herhangi bir zeminde
çoğunluk benzer
olmama hali şeklinde açıklanıyor. Bu yazımda 'farklı oluş' ile interesan
önleyici tutumların, çabuk
teşhisin ve dürüst
ebeveyn desteğinin altını çizeceğim . Sonraki yazılarımda down sendromu, otizm, asperger sendromunu ele alacağım. Ilk gibi
doktor uyarılarına kulak sağlamak
gerekiyor. Gebe kalma yaşı, eş ile uyum, gebelik öncesinde ve sırasında kullanımı münasip
değil
maddeler, gebenin ruhsal ve bedensel
sağlığı, akraba evliliği olarak
bütün
etkenler gebe ve bebek sağlığı nedeniyle
hayli
önemli . çabuk
teşhis, bu mesele
doğrusu
hayli
hassas bir noktada bulunuyor. Değişik
oluş, düzeltilmesi gereken, olumsuz bir hal
değil çünkü. Coklu
uzman da şunu
ebeveynlere açıklamaya çalışıyor. 'farklı' çocuklarımız göre
henüz
kolay, fazla
mütenasip
koşullar yaratmak ve onları şahsi
hususi
oluşları çerçevesinde kabul yapmak
gerekiyor. 'farklı' çocuklarımızın bireyselleşmeleri ve bunların
nedeniyle
çaba gösterilmesi her şeyden önemli. şunu da unutmamak gerekiyor; her birey, olası
olduğunca bir başkasının desteği olmadan hayatını idame ettirebilme becerisini kazanma hakkına sahip. Hepimiz bu bakış açısıyla hareket edersek, 'farklı' çocuklarımızın hayatı bambaşka olabilir. Bu noktada 'farklı' çocuklar dek
ailenin de uzman desteğine ihtiyacı oluyor. Ebeveynlerin 'farklı' çocuklarına dürüst
zamanda, dürüst
desteği vermeleriyse şunlara bağlı: • Bebeği isteyerek dünyaya getirmek • Bebeğin 'farklı' gelişim gösterdiğini öğrenmeleri durumunda eşlerin birbirlerine desteğini sürdürmesi • Basit
olmamasına rağmen, uzman desteğiyle durumu kabul etmek. Lakin
bu fotoğrafda
dürüst
zamanda, dürüst
uzmandan, düzgün
destek alınabiliyor. • çocuğunuzun tutum ve davranışlarından hangisinin kişilik özelliği, hangisinin dönemsel, hangisinin içinde bulunduğu durumun belirtileri olduğunun farkında bulunmak
ve bunlara uyan
duruş almak. Ara-sıra
bir davranışa göz yumarken, gelişimi nedeniyle
bir takım
davranışların ortadan kalkması bekleniyor. Bu durumlarda uzmanların bireysel-grup çalışmalarının bu yüzden
düzen
aile ortamındaki destek de belirleyici oluyor. • Anne ve babanın kendilerini suçlamaması. • Benzer
gelişimi belirten
ya da göstermeyen çocuklarla, çocukları olan ailelerle olası
olduğunca süre
harcamak
hem çocuklar hem de anne-babalar nedeniyle
önemli. • Durumla interesan
kurumlarla görüşmek, bu konunun uzmanlarını dinlemek, konu ılgili
okumak ve yenilikleri izleme
yapmak
aldığınız desteği değerlendirebilmenize ve yorumlayabilmenize, evde de bilinçli destek verebilmenize olanak sağlıyor. Emily Perl Kingsly’nin ‘hollanda’ya Hoşgeldiniz!’ başlıklı yazısını okudunuz mu? Cevabınız hayırsa, ilk olarak
buraya tıklayıp, yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Bu yazı, çocuğu öteki çocuklardan diğer
gelişim belirten
bir annenin, yolun başındaki hissiyatını birçok
içten
fotoğrafda
gözler önüne seriyor. Bir önerim hala
var, yalnız
bu kitap ne yazık ki daha
Türkçe'ye çevirilmedi. Ingilizce okumayı seçenek
edenlere Mark Haddon'ın "the Curious Incident Of The Dog In The Night Time" adlı kitabını tavsiye ederim. Bu kitabın türü polisiye gibi
yazsa da doğrusu
alt metni fazla
farklı. Yazar diğerlerinden ayrımlı
gelişim belirten
bir çocuğun yaşadıklarını, çocuğun penceresinden izleme imkanı tanıyor. Bu kitaplar çocuğunuzun 'farklı' oluşunu anlamanızda sana
yol gösterici olabilir. Unutmayın, kabul yapmak
bu sürecin en mühim
adımı!Oku...
çocuklu aileler göre hususi alışveriş kulübü: Paramini
anne, bebek ve çocuklara yüzleşmek
değişik, çeşitli, başka, diğer
kategorilerde ürünler sunan Paramini.com, 300’ün üstünde
ve her geçen gün yenileri eklenen markaları alışveriş tutkunlarıyla buluşturuyor. Tanınmış
markaların ürünlerini 2 ila 5 gün aralarında
takip
yapan
kampanyalar yoluyla annelere duyuran site, Türkiye’ye ilk kez gelecek
model
ve mahsulları
de savayı
mağazalarda satışa çıkmadan evvel
yüzde 70’e varan indirimlerle üyelerine sunuyor .paramini.com’da yüzlerce markanın bebek, çocuk ve hamile giyim, bebek araç gereçleri, oyuncaklar, banyo ve hijenik
ürünleri, hediyelik ürünler, aksesuarlar, kitap, müzik ve video ürünlerine ulaşmak mümkün.sadece 45 gün içerisinde 85 bin üyeye kavuşan alışveriş kulübü, iki ayda surat
bin üye hedefine emniyetli
adımlarla ilerliyor. Spesiyal
fırsatlardan yararlanmak ve keyifle alışveriş yapabilmek nedeniyle
Paramini .com adresine üye bulunmak
yetiyor.Oku...
değişik, çeşitli, başka, diğer
kategorilerde ürünler sunan Paramini.com, 300’ün üstünde
ve her geçen gün yenileri eklenen markaları alışveriş tutkunlarıyla buluşturuyor. Tanınmış
markaların ürünlerini 2 ila 5 gün aralarında
takip
yapan
kampanyalar yoluyla annelere duyuran site, Türkiye’ye ilk kez gelecek
model
ve mahsulları
de savayı
mağazalarda satışa çıkmadan evvel
yüzde 70’e varan indirimlerle üyelerine sunuyor .paramini.com’da yüzlerce markanın bebek, çocuk ve hamile giyim, bebek araç gereçleri, oyuncaklar, banyo ve hijenik
ürünleri, hediyelik ürünler, aksesuarlar, kitap, müzik ve video ürünlerine ulaşmak mümkün.sadece 45 gün içerisinde 85 bin üyeye kavuşan alışveriş kulübü, iki ayda surat
bin üye hedefine emniyetli
adımlarla ilerliyor. Spesiyal
fırsatlardan yararlanmak ve keyifle alışveriş yapabilmek nedeniyle
Paramini .com adresine üye bulunmak
yetiyor.Oku...
Tatlı maskeler
Balın enerji deposu olduğunu, kanserle mücadele edebildiğini, uykusuzluk, akşamdan kalmalık, boğaz acısı
ve yaralanmalarda etkili olduğunu daha çok
biliyoruz. Ama balın es geçemeyeceğimiz bir katkısı hala
var hayatımıza: Güzellik! Bir sürü para harcamamıza ihtiyaç
kalmadan, evdeki bir takım
malzemelere eleyeceğimiz bir ya da iki kaşık bal ile cildimizde mucizeler yaratabiliriz . Kuru, nprmal ya da
yağlı, deri
tipiniz ne olursa olsun sana
mütenasip
bir tatlı
maske yapabilirsiniz.işte, pudra.com’un erkeklerin
nedeniyle
hazırladığı, test edilip onayladığı tatlı
maske tarifleri.. kuru deriler
göre
tatlı
maskebal ve avokado maskesi malzemeler :2 tüketmek
kaşığı avokadonun iç kısmı 2 tüketmek
kaşığı bal 1 yumurta sarısı Anti-aging özellikli bu maskeyi hazırlamak göre
tüm
malzeleri blendırda karıştırın ya da bir kasenin içinde elinizle ezin. Parmaklarınızla tüm
maskeyi suratınıza
ve boynunuza yayın. Bu fotoğrafda
en az 30 dakika bekleyin . Tercihe nazaran
bu süreyi hatta
uzun da tutabilirsiniz. Ardından
maskeyi yüzünüzden temizleyin. Bu masekyle deriniz
avakado yağı ve balla beslenecek ve nemlenecek… kuru deriler
nedeniyle
tatlı
maskebal ve yumurta maskesimalzemeler: 1 tüketmek
kaşığı bal1 yumurta sarısı Yarı
çay kaşığı fındık
yağı 1 tüketmek
kaşığı yoğurt tüm
gereçleri
büyük
bir kaba dökün ve çırpın. Ta ki yapışkan ve ağır bir kıvama ulaşıncaya kadar. Maskeyi yüzünüzde 5 dakika dek
tutun ve suratınızı
yumuşak surat
sabunuyla yıkayın. Bal canlandırır ve pürüzsüzleştirir; yumurta ve fındık
yağı, derinize
nüfuz yaparak
nemlendirir; yoğurt ise derisi
yeniler ve gözenekleri sıkılaştırır. normal deriler
nedeniyle
tatlı
maskeelmalı bal maskesimalzemeler: 1 elma (çekirdekli kısmıyla birlikte)2 tüketmek
kaşığı bal Elmayı fazla
minik
parçalara ayırın. Içine balı eklediyip güzelce
ezin. Karışımı buzdolabında 10 dakika bekletin. Maskeyi yumuşak
hareketler suratınıza
bal yapışkan kıvama gelinceye dek güzelce
yedirin. Maskeyi yüzünüzde 20 dakika bekletin ve suyla durulayın. Bu maske, cildinizin beslenmesini ve canlanmasını sağlayacak. yorgun deriler
göre
tatlı
maskebadem-yoğurt-bal maskesi malzemeler: 200 gram dek
yoğurt 10 gram dek
kırılmış fındık
2 çay kaşığı bal 2 çay kaşığı mısır
tohumu yağıtüm bu gereçleri
pürüzsüz bir hamur içine
gelinceye dek karıştırın. Maskeyi suratınıza
masajla uygulayın ve 20 dakika dek
bekletin. Ilık suyla durulayın. Deriniz
canlanacak, yorgun görünümü azalacak… hassas deriler
nedeniyle
tatlı
maskemuz ve bal maskesi malzemeler:püre içine
getirilmiş yarı
muzbir bardağın dörtte birisi
dek
sütle pişirilmiş yulaf unu 1 yumurtayarım tüketmek
kaşığı bal Bütün
bu gereçleri
karıştırın. Birleşen
maskeyi suratınıza
hafif
ve dairesel hareketlerle masoz
uygulayarak
yedirin. Bu fotoğrafda
15 dakika bekleyin. Suratınızı
ılık suyla durulayın. Yulaf unu uca
miktarda vitamin ve mineral içerir; derinizi
temizler ve iyileştirir. Muz, A vitamini; yumurta ise lektin oluşuyor
ve bu özelliğinden ötür
doğuştan
bir deri
yumuşatıcıdır. Bal ise cildin tabii
asit dengesini korumaya yardım eder. yağlı ve sivilceli deriler
nedeniyle
tatlı
maske elma-adaçayı-bal maskesi malzemeler: 2 tüketmek
kaşığı balyarım çay kaşığı adaçayı1 elma Elmanın çekirdeklerini temizleyin ve hayli
minik
parçalara bölün. Ardından
elmayı püre içine
getirin. Bal ve adaçayını ekleyin ve pürüzsüz bir hamur kıvamına gelinceye dek
güzelce karıştırın. Karışımı buzdolabında 20 dakika dek
bekletin. Suratınıza
ve boynunuza maskeyi nazikçe sürün. Bu fotoğrafda
30 dakika bekleyin. Suratınızı
serin
suyla durulayın. Yüzünüzdeki ıslaklığı hijyen
bir havluyla hafifçe aldıktan daha sonra
nemlendirici sürün. Bu sayede cildinizde kalan suyun cildinizin içine girmesini sağlarsınız. Adaçayı; antibiyotik, mantar karşıtı ve sıkılaştırıcı etkisiyle yüzünüzün temizlenmesine hizmetçi
olur. yağlı ve sivilceli deriler
göre
tatlı
maske peeling etkili bal maskesi malzemeler: 4 Aspirin1 çay kaşığı balaspirinleri minik
bir çay tabağına koyun ve bir iki pelin
suyla ıslanmalarını sağlayın. Dağılan Aspirin’lerin üstüne
balı ekleyin ve güzelce
karıştırın. Bu karışımı suratınıza
sürün ve 10 dakika dek
bekleyin. Daha sonra
suratınızı
ıslatıp dairesel hareketlerle suratınıza
ovalama
yapın. Bu, maskenin peeling safhasına geçmesini, yüzünüzün ölü derilerden kurtulmasını sağlar. Henüz
daha sonra
suratınızı
ılık suyla durulayın. tüm deri
tipleri nedeniyle
bal maskesibal ve lavanta maskesimalzemeler: 1 tüketmek
kaşığı bal3 pelin
lavanta yağı Evvel
suratınızı
ılık suyla ıslatın, ardından
karıştırdığınız bu gereçleri
suratınıza
hafifçe sürün. Bu fotoğrafda
15 dakika dek
bekleyin. Daha sonra
suratınızı
ılık suyla durulayın. Bu maske teninize
canlılık kazandırır. Kırışıklık giderici maske tarifleri. Bıçak altına yatmadan, pahalı kremler kullanmadan da çıtır
kalmak mümkün! Yaşlanmayı geciktiren 5 tabii
formülle halen
tanışın…bakımlı eller nedeniyle
maskeler Elleriniz yıpranmadan önlem alın. Maskelerle ve güneşten koruyarak hatasız
ellere kavuşun.her deri
nedeniyle
pratik ev maskesi tarifleri Marul maskesi, muz maskesi, kivi maskesi, limon maskesi ve hatta
aşırısı
pudra.com'da.yaşa nazaran
deri
koruma
nasıl yapılır? Her yaşta, her deri
tipi göre
münasip
onarım
önerilerimizi dikkate alarak kendini
şımartın.Oku...
ve yaralanmalarda etkili olduğunu daha çok
biliyoruz. Ama balın es geçemeyeceğimiz bir katkısı hala
var hayatımıza: Güzellik! Bir sürü para harcamamıza ihtiyaç
kalmadan, evdeki bir takım
malzemelere eleyeceğimiz bir ya da iki kaşık bal ile cildimizde mucizeler yaratabiliriz . Kuru, nprmal ya da
yağlı, deri
tipiniz ne olursa olsun sana
mütenasip
bir tatlı
maske yapabilirsiniz.işte, pudra.com’un erkeklerin
nedeniyle
hazırladığı, test edilip onayladığı tatlı
maske tarifleri.. kuru deriler
göre
tatlı
maskebal ve avokado maskesi malzemeler :2 tüketmek
kaşığı avokadonun iç kısmı 2 tüketmek
kaşığı bal 1 yumurta sarısı Anti-aging özellikli bu maskeyi hazırlamak göre
tüm
malzeleri blendırda karıştırın ya da bir kasenin içinde elinizle ezin. Parmaklarınızla tüm
maskeyi suratınıza
ve boynunuza yayın. Bu fotoğrafda
en az 30 dakika bekleyin . Tercihe nazaran
bu süreyi hatta
uzun da tutabilirsiniz. Ardından
maskeyi yüzünüzden temizleyin. Bu masekyle deriniz
avakado yağı ve balla beslenecek ve nemlenecek… kuru deriler
nedeniyle
tatlı
maskebal ve yumurta maskesimalzemeler: 1 tüketmek
kaşığı bal1 yumurta sarısı Yarı
çay kaşığı fındık
yağı 1 tüketmek
kaşığı yoğurt tüm
gereçleri
büyük
bir kaba dökün ve çırpın. Ta ki yapışkan ve ağır bir kıvama ulaşıncaya kadar. Maskeyi yüzünüzde 5 dakika dek
tutun ve suratınızı
yumuşak surat
sabunuyla yıkayın. Bal canlandırır ve pürüzsüzleştirir; yumurta ve fındık
yağı, derinize
nüfuz yaparak
nemlendirir; yoğurt ise derisi
yeniler ve gözenekleri sıkılaştırır. normal deriler
nedeniyle
tatlı
maskeelmalı bal maskesimalzemeler: 1 elma (çekirdekli kısmıyla birlikte)2 tüketmek
kaşığı bal Elmayı fazla
minik
parçalara ayırın. Içine balı eklediyip güzelce
ezin. Karışımı buzdolabında 10 dakika bekletin. Maskeyi yumuşak
hareketler suratınıza
bal yapışkan kıvama gelinceye dek güzelce
yedirin. Maskeyi yüzünüzde 20 dakika bekletin ve suyla durulayın. Bu maske, cildinizin beslenmesini ve canlanmasını sağlayacak. yorgun deriler
göre
tatlı
maskebadem-yoğurt-bal maskesi malzemeler: 200 gram dek
yoğurt 10 gram dek
kırılmış fındık
2 çay kaşığı bal 2 çay kaşığı mısır
tohumu yağıtüm bu gereçleri
pürüzsüz bir hamur içine
gelinceye dek karıştırın. Maskeyi suratınıza
masajla uygulayın ve 20 dakika dek
bekletin. Ilık suyla durulayın. Deriniz
canlanacak, yorgun görünümü azalacak… hassas deriler
nedeniyle
tatlı
maskemuz ve bal maskesi malzemeler:püre içine
getirilmiş yarı
muzbir bardağın dörtte birisi
dek
sütle pişirilmiş yulaf unu 1 yumurtayarım tüketmek
kaşığı bal Bütün
bu gereçleri
karıştırın. Birleşen
maskeyi suratınıza
hafif
ve dairesel hareketlerle masoz
uygulayarak
yedirin. Bu fotoğrafda
15 dakika bekleyin. Suratınızı
ılık suyla durulayın. Yulaf unu uca
miktarda vitamin ve mineral içerir; derinizi
temizler ve iyileştirir. Muz, A vitamini; yumurta ise lektin oluşuyor
ve bu özelliğinden ötür
doğuştan
bir deri
yumuşatıcıdır. Bal ise cildin tabii
asit dengesini korumaya yardım eder. yağlı ve sivilceli deriler
nedeniyle
tatlı
maske elma-adaçayı-bal maskesi malzemeler: 2 tüketmek
kaşığı balyarım çay kaşığı adaçayı1 elma Elmanın çekirdeklerini temizleyin ve hayli
minik
parçalara bölün. Ardından
elmayı püre içine
getirin. Bal ve adaçayını ekleyin ve pürüzsüz bir hamur kıvamına gelinceye dek
güzelce karıştırın. Karışımı buzdolabında 20 dakika dek
bekletin. Suratınıza
ve boynunuza maskeyi nazikçe sürün. Bu fotoğrafda
30 dakika bekleyin. Suratınızı
serin
suyla durulayın. Yüzünüzdeki ıslaklığı hijyen
bir havluyla hafifçe aldıktan daha sonra
nemlendirici sürün. Bu sayede cildinizde kalan suyun cildinizin içine girmesini sağlarsınız. Adaçayı; antibiyotik, mantar karşıtı ve sıkılaştırıcı etkisiyle yüzünüzün temizlenmesine hizmetçi
olur. yağlı ve sivilceli deriler
göre
tatlı
maske peeling etkili bal maskesi malzemeler: 4 Aspirin1 çay kaşığı balaspirinleri minik
bir çay tabağına koyun ve bir iki pelin
suyla ıslanmalarını sağlayın. Dağılan Aspirin’lerin üstüne
balı ekleyin ve güzelce
karıştırın. Bu karışımı suratınıza
sürün ve 10 dakika dek
bekleyin. Daha sonra
suratınızı
ıslatıp dairesel hareketlerle suratınıza
ovalama
yapın. Bu, maskenin peeling safhasına geçmesini, yüzünüzün ölü derilerden kurtulmasını sağlar. Henüz
daha sonra
suratınızı
ılık suyla durulayın. tüm deri
tipleri nedeniyle
bal maskesibal ve lavanta maskesimalzemeler: 1 tüketmek
kaşığı bal3 pelin
lavanta yağı Evvel
suratınızı
ılık suyla ıslatın, ardından
karıştırdığınız bu gereçleri
suratınıza
hafifçe sürün. Bu fotoğrafda
15 dakika dek
bekleyin. Daha sonra
suratınızı
ılık suyla durulayın. Bu maske teninize
canlılık kazandırır. Kırışıklık giderici maske tarifleri. Bıçak altına yatmadan, pahalı kremler kullanmadan da çıtır
kalmak mümkün! Yaşlanmayı geciktiren 5 tabii
formülle halen
tanışın…bakımlı eller nedeniyle
maskeler Elleriniz yıpranmadan önlem alın. Maskelerle ve güneşten koruyarak hatasız
ellere kavuşun.her deri
nedeniyle
pratik ev maskesi tarifleri Marul maskesi, muz maskesi, kivi maskesi, limon maskesi ve hatta
aşırısı
pudra.com'da.yaşa nazaran
deri
koruma
nasıl yapılır? Her yaşta, her deri
tipi göre
münasip
onarım
önerilerimizi dikkate alarak kendini
şımartın.Oku...
Balık buket haftalık yorumu (18-24 Temmuz 2011)
balık burcundan baş verenler
bu hafta neler yaşayacak? Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim.. 18-24 Temmuz 2011 Haftası Burç YorumlarıOku...
bu hafta neler yaşayacak? Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim.. 18-24 Temmuz 2011 Haftası Burç YorumlarıOku...
- Sayfalar:
- Sayfa #1
- Sayfa #2
- Sayfa #3
- Sayfa #4
- Sayfa #5
- Sayfa #6
- Sayfa #7
- Sayfa #8
- Sayfa #9
- Sayfa #10
- Sayfa #11
- Sayfa #12
- Sayfa #13
- Sayfa #14
- Sayfa #15
- Sayfa #16
- Sayfa #17
- Sayfa #18
- Sayfa #19
- Sayfa #20
- Sayfa #21
- Sayfa #22
- Sayfa #23
- Sayfa #24
- Sayfa #25
- Sayfa #26
- Sayfa #27
- Sayfa #28
- Sayfa #29
- Sayfa #30
- Sayfa #31
- Sayfa #32
- Sayfa #33
- Sayfa #34
- Sayfa #35
- Sayfa #36
- Sayfa #37
- Sayfa #38
- Sayfa #39
- Sayfa #40
- Sayfa #41
- Sayfa #42
- Sayfa #43
- Sayfa #44
- Sayfa #45
- Sayfa #46
- Sayfa #47
- Sayfa #48
- Sayfa #49
- Sayfa #50
- Sayfa #51
- Sayfa #52
- Sayfa #53
- Sayfa #54
- Sayfa #55
- Sayfa #56
- Sayfa #57
- Sayfa #58
- Sayfa #59
- Sayfa #60
- Sayfa #61
- Sayfa #62
- Sayfa #63
- Sayfa #64
- Sayfa #65
- Sayfa #66
- Sayfa #67
- Sayfa #68
- Sayfa #69
- Sayfa #70
- Sayfa #71
- Sayfa #72
- Sayfa #73
- Sayfa #74
- Sayfa #75
- Sayfa #76
- Sayfa #77
- Sayfa #78
- Sayfa #79
- Sayfa #80
- Sayfa #81
- Sayfa #82
- Sayfa #83
- Sayfa #84
- Sayfa #85
- Sayfa #86
- Sayfa #87
- Sayfa #88
- Sayfa #89
- Sayfa #90
- Sayfa #91
- Sayfa #92
- Sayfa #93
- Sayfa #94
- Sayfa #95
- Sayfa #96
- Sayfa #97
- Sayfa #98
- Sayfa #99
- Sayfa #100
- Sayfa #101
- Sayfa #102
- Sayfa #103
- Sayfa #104
- Sayfa #105
- Sayfa #106
- Sayfa #107
- Sayfa #108
- Sayfa #109
- Sayfa #110
- Sayfa #111
- Sayfa #112
- Sayfa #113
- Sayfa #114
- Sayfa #115
- Sayfa #116
- Sayfa #117
- Sayfa #118
- Sayfa #119
- Sayfa #120
- Sayfa #121
- Sayfa #122
- Sayfa #123
- Sayfa #124
- Sayfa #125
- Sayfa #126
- Sayfa #127
- Sayfa #128
- Sayfa #129
- Sayfa #130
- Sayfa #131
- Sayfa #132
- Sayfa #133
- Sayfa #134
- Sayfa #135
- Sayfa #136
- Sayfa #137
- Sayfa #138
- Sayfa #139
- Sayfa #140
- Sayfa #141
- Sayfa #142
- Sayfa #143
- Sayfa #144
- Sayfa #145
- Sayfa #146
- Sayfa #147
- Sayfa #148
- Sayfa #149
- Sayfa #150
- Sayfa #151
- Sayfa #152
- Sayfa #153
- Sayfa #154
- Sayfa #155
- Sayfa #156
- Sayfa #157
- Sayfa #158
- Sayfa #159
- Sayfa #160
- Sayfa #161
- Sayfa #162
- Sayfa #163
- Sayfa #164
- Sayfa #165
- Sayfa #166
- Sayfa #167
- Sayfa #168
- Sayfa #169
- Sayfa #170
- Sayfa #171
- Sayfa #172
- Sayfa #173
- Sayfa #174
- Sayfa #175
- Sayfa #176
- Sayfa #177
- Sayfa #178
- Sayfa #179
- Sayfa #180
- Sayfa #181
- Sayfa #182
- Sayfa #183
- Sayfa #184
- Sayfa #185
- Sayfa #186
- Sayfa #187
- Sayfa #188
- Sayfa #189
- Sayfa #190
- Sayfa #191
- Sayfa #192
- Sayfa #193
- Sayfa #194
- Sayfa #195
- Sayfa #196
- Sayfa #197
- Sayfa #198
- Sayfa #199
- Sayfa #200
- Sayfa #201
- Sayfa #202
- Sayfa #203
- Sayfa #204
- Sayfa #205
- Sayfa #206
- Sayfa #207
- Sayfa #208
- Sayfa #209
- Sayfa #210
- Sayfa #211
- Sayfa #212
- Sayfa #213
- Sayfa #214
- Sayfa #215
- Sayfa #216
- Sayfa #217
- Sayfa #218
- Sayfa #219
- Sayfa #220
- Sayfa #221
- Sayfa #222
- Sayfa #223
- Sayfa #224
- Sayfa #225
- Sayfa #226
- Sayfa #227
- Sayfa #228
- Sayfa #229
- Sayfa #230
- Sayfa #231
- Sayfa #232
- Sayfa #233
- Sayfa #234
- Sayfa #235
- Sayfa #236
- Sayfa #237
- Sayfa #238
- Sayfa #239
- Sayfa #240
- Sayfa #241
- Sayfa #242
- Sayfa #243
- Sayfa #244
- Sayfa #245
- Sayfa #246
- Sayfa #247
- Sayfa #248
- Sayfa #249
- Sayfa #250
- Sayfa #251
- Sayfa #252
- Sayfa #253
- Sayfa #254
- Sayfa #255
- Sayfa #256
- Sayfa #257
- Sayfa #258
- Sayfa #259
- Sayfa #260
- Sayfa #261
- Sayfa #262
- Sayfa #263
- 264
- Sayfa #265
- Sayfa #266