Other projects
Etiket
- anal escort
- ateşli escort
- balıketli bayan
- beyaz tenli
- büyük göğüslü escort
- cim-cif
- esmer tenli
- eve gelen escort
- genç kızlar
- grup escort
- Kendi yeri olan escort
- kondomsuz escort
- kumral tenli
- olgun bayan
- ön sevişme
- oral escort
- orijinal fotoğraflı escort
- otelde buluşan escort
- saksocu escort
- sarışın escort
- seksapel escort
- siyah saçlı
- masöz escort
- 25 yaşında
- yabancı escort
- 23 yaşında
Kategoriler
Burberry 2011 Sonbahar Soğuk mevsim çocuk Koleksiyonu
burberry kalitesinden ve tarihinden ilham alınarak oluşturulan Burberry 2011 Sonbahar Soğuk mevsim
çocuk Koleksiyonu, minik beyefendilere
ve minik hanımlara şahsi
tarzlarını yaratma imkanı sunuyor.burberry hatun
ve bey
koleksiyonunun izlerini taşıyan çocuk koleksiyonu, askeri teması ve defilede yer saha
ürünlere benzer ürünler ile ilgi
çekiyor .koleksiyonda rastlayabileceğiniz ürünler arasında; dış elbise
ürünleri, trençkotlar, biker ceketler, parkalar ve kabanlar yer alırken, haki ton
ağırlıklı tişört ve kazaklar ise geniş
ilgi topluyor.modanın sıradan
olan Burberry minik
hanımların ve baylar
şıklık tanımına son noktayı koyuyor. Modern
sezonda da Burberry mağazalarına uğramayı unutmayın .yaş Gruplarınew Born (unisex): 0 - 18 ayinfant (kız ve erkek): 3 ay - 4 yaşkid (kız ve erkek) : 4 - 14 yaşburberry kalitesinden ve tarihinden ilham alınarak oluşturulan Burberry 2011 Sonbahar Soğuk mevsim
çocuk Koleksiyonu, minik beyefendilere
ve minik hanımlara şahsi
tarzlarını yaratma imkanı sunuyor.yaş Gruplarınew Born (unisex): 0 - 18 ayinfant (kız ve erkek): 3 ay - 4 yaşkid (kız ve erkek): 4 - 14 yaşOku...
çocuk Koleksiyonu, minik beyefendilere
ve minik hanımlara şahsi
tarzlarını yaratma imkanı sunuyor.burberry hatun
ve bey
koleksiyonunun izlerini taşıyan çocuk koleksiyonu, askeri teması ve defilede yer saha
ürünlere benzer ürünler ile ilgi
çekiyor .koleksiyonda rastlayabileceğiniz ürünler arasında; dış elbise
ürünleri, trençkotlar, biker ceketler, parkalar ve kabanlar yer alırken, haki ton
ağırlıklı tişört ve kazaklar ise geniş
ilgi topluyor.modanın sıradan
olan Burberry minik
hanımların ve baylar
şıklık tanımına son noktayı koyuyor. Modern
sezonda da Burberry mağazalarına uğramayı unutmayın .yaş Gruplarınew Born (unisex): 0 - 18 ayinfant (kız ve erkek): 3 ay - 4 yaşkid (kız ve erkek) : 4 - 14 yaşburberry kalitesinden ve tarihinden ilham alınarak oluşturulan Burberry 2011 Sonbahar Soğuk mevsim
çocuk Koleksiyonu, minik beyefendilere
ve minik hanımlara şahsi
tarzlarını yaratma imkanı sunuyor.yaş Gruplarınew Born (unisex): 0 - 18 ayinfant (kız ve erkek): 3 ay - 4 yaşkid (kız ve erkek): 4 - 14 yaşOku...
Kekeleyen çocuğa nasıl davranmalı?
kekemelik, iletişimi olumsuz etkileyen bir konuşma bozukluğu. Hayli
muhtelif
nedenlerle araya
çıkabilen kekemelik, iyileşmemesi durumunda çocukların sosyal ilişkilerinin bozulmasına ayrıca
akademik kariyerlerinde başarısızlıklara dahi yol açabiliyor. Uzmanlar, kekemelik nedeni
yaşayan çocuğun sabırla ve dikkatle dinlenmesinin iyileşme nedeniyle
ilk ismim
olduğunu belirtiyor . öyleyse
kekemelik nasıl araya
çıkıyor, sağaltma
yöntemleri ve anne babalara düşen görevler neler? Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy, çocuklarda görülen kekemelik ve sağaltma
yöntemler ılgili
malumat
verdi. Konuşma ulaşım
kurmak, duygu ve düşüncelerimizi aktarmak göre
kullandığımız etkili araçlarımızın başında geliyor . Konuşmanın bozulduğu her durumda iletişimimiz de kurulması aksıyor. özürlü konuşma, aile içi ve haric iri
güçlüklere yol açıyor, hayli
muhtelif
uyum sorunları araya
çıkabiliyor. Sorunlar bilhassa
eğitim alanında yaşanan olası sıkıntılara kaynaklık ediyor .kekeleme iletişimin bozulmasına yol açtığında sıkıntı ve gerginlik yaratıyor. Alay edilme, konuşmadan ötür
ilgi
çekme çocuk nedeniyle
dayanılmaz bir gerginlik doğuruyor. Bu tarz
bir hal
sonunda da başta akademik bulunmak
üzere coklu
sosyal etkinlikten uzaklaşan çocuk zarar görebiliyor. Bu etkilenmenin sonuçlarını önceden kestirmek her dönem
olası
olmuyor.kekemelik, sözel anlatımın akıcılığının istemsiz gibi
kesilmesiyle araya
çıkıyor. Normalde
ses ya da hecelerin tekrarı, uzatılması, duraksaması ya da sesin tümüyle
durması şeklinde araya
çıkıyor. Bu özelliğinden ötür
kekemelik “akıcı Konuşma Bozukluğu” gibi
da adlandırılabiliyor. Göz kırpma, surat
buruşturma, dil ve dudak titremeleri, başın ani atma hareketleri ve nefes alma düzensizlikleri görülüyor. Numara
konuşması, topluluğa konuşma, takdim yapma, şahsi
ismini söyleme, otorite figürlerine karşısında
konuşma, iş görüşmesi ve resmi sunumlarda artarak araya
çıkabiliyor.kekelemesi olan çocukların, olmayanlara nazaran
yine de
çok
davranışsal ve duygusal sorun yaşadıklarını tespit edildiğini belirten Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy şunları söyledi: “kekelemede ailesel yatkınlıktan kelime
ediyoruz fakat
bu değerlendirme genetik bir geçiş anlamını içermiyor. Kekeleme nedeni ile interesan
kurulan
çalışmalarda kekelemesi olan ve olamayan çocuklar ve ailelerinin özellikleri ortasında
belirgin değişik bir şey
görülmedi. Yalnız
kekelemesi olan çocukların olmayanlara nazaran
fazla
çok
davranışsal ve duygusal sorun yaşadıkları tespit edildi. Bu artış kekelemenin nedeni olabileceği aynı
sonucu da olabilir. Ayrı
yandan kekelemesi olan çocukların ailelerinin bir kısmında titizlik, düzen, mükemmeliyetçilik aynı
özelliklerin bu yüzden
düzen
baskıcı, çok
koruyucu oldukları da bildiriliyor. Kekeme çocuklarda çekingenlik, korkma, titizlik, sıkıntılı olma kişilik özellikleri gibi
ön planda. Kekelemenin başlaması sıklıkla ani oluyor. Köpek kovalaması, şahit olunan kavga aynı
örseleyici ve yoğun duygusal bir hal
sonrasında kekemeliğin araya
çıkması klinikte devamlı
görülen bir durum. “kekeleme araya
çıktıktan daha sonra
kocaman
oranda çocuğun gelişim süreci içinde kendiliğinden sönüyor. Konuşma bozukluğunun dönemleri de bulunmuyor. Yalnız
sönmemiş ya da sağaltma
edilmemiş ve uzamış kekelemeden ileri dönem gibi
kelime
edilebiliyor.kekemeliğin tedavisi göre
ne süre
bir uzmana başvurmalı?diğer hepsi
hijenik
sorunlarında olduğu benzer
tedaviye ne dek
çabuk
başlanırsa, başarı şansı da o denli artıyor. Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy kekemeliğin sağaltma
süreci ile interesan
şu bilgileri verdi: “öncelikle çocuğun bozulmuş olan konuşmasını düzeltmek göre
zorlanmaması gerekiyor. şunun
nedeniyle
konuşması kesilmemeli uyarılarak düzgün konuşması istenmemeli. çocuk düzgün konuşmak ya o ya bu
lakin
başaramadığı nedeniyle
huzursuzluk duyar. Yapılacak uyarılar çocuğu hala
kocaman
gerginlik ve sıkıntı içine sokabilir. şöyle
bir uyarı çocuğun kekelemesini artırmaktan özge
bir işe yaramaz. Sabırla, düzeltmeden, ağzından kelime çalmadan, onun karşılık olaraq
konuşmadan dinlemek sağaltma
nedeniyle
ön koşuldur. Benzer bir tutumla karşılaşan ve kekelemesine karşın ilişkisini sürdüren çocuk kendisini kolay
hissedeceği nedeniyle
konuşması da rahatlar. Kekeleyen çocuğun duygusal gibi
kolay
bir hal
içinde olmadığının unutulmaması gerekiyor.”kekelemesi olan çocuk göre
anne babanın öncelikle, bu durumun geniş
oranda kalıcı olmadığını bilmesi ehemmiyet
taşıyor. Durumu abartılı bir tepki ile karşılamamak ve sükûneti korumak gerekiyor. çocuğun bilerek yapmadığı, kendisinin bu kekelemeden ötür
ağrı
çektiği göz önünde tutulmalı. Bu tabloyu araya
çıkaran etken gibi
gördükleri, çocukları nedeniyle
taşınması zor duygusal durum(lar) olursa
şunu
ortadan kaldırma ya da henüz
basitçe
taşınabilir nur
getirmek ana baba görevi gibi
kabul edilmeli. 2 -6 sene
grubundaki çocukların yüzde 5’inde kekeleme görülüyor. Kekemeliğe en yoğun
rastlanan sene
grubu ise 3 – 4 sene
arası. Kekelemesi olan çocukların yaklaşık yüzde 80’i ergenlik öncesinde belirtilerinden kurtuluyor, bu grup içinde olan kekelemeyi “fizyolojik” gibi
adlandırmak mümkün. Kekemelik toplumda yüzde 1 oranında görülüyor. Bey
çocuklarda kekemelik, kız çocuklara nazaran
iki misli çok
karşımıza çıkıyor. Bu oran erişkinlik döneminde artarak 5 misline yükseliyor. Ailesel sıklık oranı yüzde 50 civarında bulunuyor.Oku...
muhtelif
nedenlerle araya
çıkabilen kekemelik, iyileşmemesi durumunda çocukların sosyal ilişkilerinin bozulmasına ayrıca
akademik kariyerlerinde başarısızlıklara dahi yol açabiliyor. Uzmanlar, kekemelik nedeni
yaşayan çocuğun sabırla ve dikkatle dinlenmesinin iyileşme nedeniyle
ilk ismim
olduğunu belirtiyor . öyleyse
kekemelik nasıl araya
çıkıyor, sağaltma
yöntemleri ve anne babalara düşen görevler neler? Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy, çocuklarda görülen kekemelik ve sağaltma
yöntemler ılgili
malumat
verdi. Konuşma ulaşım
kurmak, duygu ve düşüncelerimizi aktarmak göre
kullandığımız etkili araçlarımızın başında geliyor . Konuşmanın bozulduğu her durumda iletişimimiz de kurulması aksıyor. özürlü konuşma, aile içi ve haric iri
güçlüklere yol açıyor, hayli
muhtelif
uyum sorunları araya
çıkabiliyor. Sorunlar bilhassa
eğitim alanında yaşanan olası sıkıntılara kaynaklık ediyor .kekeleme iletişimin bozulmasına yol açtığında sıkıntı ve gerginlik yaratıyor. Alay edilme, konuşmadan ötür
ilgi
çekme çocuk nedeniyle
dayanılmaz bir gerginlik doğuruyor. Bu tarz
bir hal
sonunda da başta akademik bulunmak
üzere coklu
sosyal etkinlikten uzaklaşan çocuk zarar görebiliyor. Bu etkilenmenin sonuçlarını önceden kestirmek her dönem
olası
olmuyor.kekemelik, sözel anlatımın akıcılığının istemsiz gibi
kesilmesiyle araya
çıkıyor. Normalde
ses ya da hecelerin tekrarı, uzatılması, duraksaması ya da sesin tümüyle
durması şeklinde araya
çıkıyor. Bu özelliğinden ötür
kekemelik “akıcı Konuşma Bozukluğu” gibi
da adlandırılabiliyor. Göz kırpma, surat
buruşturma, dil ve dudak titremeleri, başın ani atma hareketleri ve nefes alma düzensizlikleri görülüyor. Numara
konuşması, topluluğa konuşma, takdim yapma, şahsi
ismini söyleme, otorite figürlerine karşısında
konuşma, iş görüşmesi ve resmi sunumlarda artarak araya
çıkabiliyor.kekelemesi olan çocukların, olmayanlara nazaran
yine de
çok
davranışsal ve duygusal sorun yaşadıklarını tespit edildiğini belirten Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy şunları söyledi: “kekelemede ailesel yatkınlıktan kelime
ediyoruz fakat
bu değerlendirme genetik bir geçiş anlamını içermiyor. Kekeleme nedeni ile interesan
kurulan
çalışmalarda kekelemesi olan ve olamayan çocuklar ve ailelerinin özellikleri ortasında
belirgin değişik bir şey
görülmedi. Yalnız
kekelemesi olan çocukların olmayanlara nazaran
fazla
çok
davranışsal ve duygusal sorun yaşadıkları tespit edildi. Bu artış kekelemenin nedeni olabileceği aynı
sonucu da olabilir. Ayrı
yandan kekelemesi olan çocukların ailelerinin bir kısmında titizlik, düzen, mükemmeliyetçilik aynı
özelliklerin bu yüzden
düzen
baskıcı, çok
koruyucu oldukları da bildiriliyor. Kekeme çocuklarda çekingenlik, korkma, titizlik, sıkıntılı olma kişilik özellikleri gibi
ön planda. Kekelemenin başlaması sıklıkla ani oluyor. Köpek kovalaması, şahit olunan kavga aynı
örseleyici ve yoğun duygusal bir hal
sonrasında kekemeliğin araya
çıkması klinikte devamlı
görülen bir durum. “kekeleme araya
çıktıktan daha sonra
kocaman
oranda çocuğun gelişim süreci içinde kendiliğinden sönüyor. Konuşma bozukluğunun dönemleri de bulunmuyor. Yalnız
sönmemiş ya da sağaltma
edilmemiş ve uzamış kekelemeden ileri dönem gibi
kelime
edilebiliyor.kekemeliğin tedavisi göre
ne süre
bir uzmana başvurmalı?diğer hepsi
hijenik
sorunlarında olduğu benzer
tedaviye ne dek
çabuk
başlanırsa, başarı şansı da o denli artıyor. Anadolu Hijenik
Esas
Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy kekemeliğin sağaltma
süreci ile interesan
şu bilgileri verdi: “öncelikle çocuğun bozulmuş olan konuşmasını düzeltmek göre
zorlanmaması gerekiyor. şunun
nedeniyle
konuşması kesilmemeli uyarılarak düzgün konuşması istenmemeli. çocuk düzgün konuşmak ya o ya bu
lakin
başaramadığı nedeniyle
huzursuzluk duyar. Yapılacak uyarılar çocuğu hala
kocaman
gerginlik ve sıkıntı içine sokabilir. şöyle
bir uyarı çocuğun kekelemesini artırmaktan özge
bir işe yaramaz. Sabırla, düzeltmeden, ağzından kelime çalmadan, onun karşılık olaraq
konuşmadan dinlemek sağaltma
nedeniyle
ön koşuldur. Benzer bir tutumla karşılaşan ve kekelemesine karşın ilişkisini sürdüren çocuk kendisini kolay
hissedeceği nedeniyle
konuşması da rahatlar. Kekeleyen çocuğun duygusal gibi
kolay
bir hal
içinde olmadığının unutulmaması gerekiyor.”kekelemesi olan çocuk göre
anne babanın öncelikle, bu durumun geniş
oranda kalıcı olmadığını bilmesi ehemmiyet
taşıyor. Durumu abartılı bir tepki ile karşılamamak ve sükûneti korumak gerekiyor. çocuğun bilerek yapmadığı, kendisinin bu kekelemeden ötür
ağrı
çektiği göz önünde tutulmalı. Bu tabloyu araya
çıkaran etken gibi
gördükleri, çocukları nedeniyle
taşınması zor duygusal durum(lar) olursa
şunu
ortadan kaldırma ya da henüz
basitçe
taşınabilir nur
getirmek ana baba görevi gibi
kabul edilmeli. 2 -6 sene
grubundaki çocukların yüzde 5’inde kekeleme görülüyor. Kekemeliğe en yoğun
rastlanan sene
grubu ise 3 – 4 sene
arası. Kekelemesi olan çocukların yaklaşık yüzde 80’i ergenlik öncesinde belirtilerinden kurtuluyor, bu grup içinde olan kekelemeyi “fizyolojik” gibi
adlandırmak mümkün. Kekemelik toplumda yüzde 1 oranında görülüyor. Bey
çocuklarda kekemelik, kız çocuklara nazaran
iki misli çok
karşımıza çıkıyor. Bu oran erişkinlik döneminde artarak 5 misline yükseliyor. Ailesel sıklık oranı yüzde 50 civarında bulunuyor.Oku...
Taş bebek kirpiklerinin sırrı çözüldü!
büyüleyici kirpiklerin değişik
formülünün 2007’deki başarısını, 2009’da kirpik hacmini anında artırma özelliğine malik
olan maskara Hypnôse Drama’nın zaferi izleme
etti. Yine de
daha sonra
2010’da Lancôme’un ilk kirpik yeniden şekillendiren maskarası Hypnôse Precious Cells hatunları
yeniden
çıkardı . Dünya çapında her 4 saniyede bir satılan bir maskara gibi
Hypnôse, hakiki
manada
maskara dünyasının rakipsiz lideri.. 2011 senesinde
ise Hypnôse Doll Eyes, her çıtır
kızın tek tek ayrılmış, kalın, uzun görünümlü ve kirpiklere şöyle ki
tam anlamıyla taş bebek kirpiklerine malik
olma hayalinden esinleniyor. Etkileyici fırçası ve modern
jenerasyon formula hesabında
Hypnôse Doll Eyes, gözleri fevkalade bir fotoğrafda
açık ve büyümüş göstermek üzere her
beklentileri karşılıyor .hypnôse Doll Eyes uygulamasından sonra, görüntü analizi, gözdeki büyüme etkisinin hesaplanmasını sağladı ve %28 artış (28 bayan
üstünde
enstrümantal test) araya
koydu. Bu sebepile
Hypnôse Doll Eyes, gözleri açık, büyümüş göstermek ve “taş bebek kirpiği görünümü” yaratmak göre
kesinlikle
malik
olunması gerekli
bir maskara!ikonik fırçalancome araştırma laboratuvarları, bu süper
hibrid fırça formülünü hatasız
nur
getirmek göre
7 yıl çalıştı. Sırrı; belirgin ve tek tek ayrılmış kirpikler yaratmak, onları yapılandırmak nedeniyle
tasarlanmış; gözlerin köşelerindeki en minik
kirpikleri dahi
yakalayacak özelliğe malik
olan naylon, koni şeklindeki fırçasında gizli .pürüzsüz, kolayca
uygulama sağlayan kaygan bir doku için, “fiber Shine” formülü kirpikleri güzel
bir pırıltıyla süsleyecek naylon pudralarla zenginleştirilmiştir. Hacim yaratmaya yüzleşmek
elastik ve yumuşak doku ile, kirpik kıvrımını sabitleştiren sert dokuyu çok güzel
bir makyaj sonucu göre
bir araya getiriliyor; son gibi
da polimerleri uzun görünüm sağlama amacıyla formüle edilen “ultrastretch” kompleksi ile anında “kirpikte uzun görünüm” tesiri
sağlanıyor. şaşırtıcı!lancome'un ilk parfümlü maskarasızarif ve kadınsı parfümü ultra kadınsı çiçekli notalardan, yeşilin tazeliğine uzanıyor. Hipoalerjeniktir.Oku...
formülünün 2007’deki başarısını, 2009’da kirpik hacmini anında artırma özelliğine malik
olan maskara Hypnôse Drama’nın zaferi izleme
etti. Yine de
daha sonra
2010’da Lancôme’un ilk kirpik yeniden şekillendiren maskarası Hypnôse Precious Cells hatunları
yeniden
çıkardı . Dünya çapında her 4 saniyede bir satılan bir maskara gibi
Hypnôse, hakiki
manada
maskara dünyasının rakipsiz lideri.. 2011 senesinde
ise Hypnôse Doll Eyes, her çıtır
kızın tek tek ayrılmış, kalın, uzun görünümlü ve kirpiklere şöyle ki
tam anlamıyla taş bebek kirpiklerine malik
olma hayalinden esinleniyor. Etkileyici fırçası ve modern
jenerasyon formula hesabında
Hypnôse Doll Eyes, gözleri fevkalade bir fotoğrafda
açık ve büyümüş göstermek üzere her
beklentileri karşılıyor .hypnôse Doll Eyes uygulamasından sonra, görüntü analizi, gözdeki büyüme etkisinin hesaplanmasını sağladı ve %28 artış (28 bayan
üstünde
enstrümantal test) araya
koydu. Bu sebepile
Hypnôse Doll Eyes, gözleri açık, büyümüş göstermek ve “taş bebek kirpiği görünümü” yaratmak göre
kesinlikle
malik
olunması gerekli
bir maskara!ikonik fırçalancome araştırma laboratuvarları, bu süper
hibrid fırça formülünü hatasız
nur
getirmek göre
7 yıl çalıştı. Sırrı; belirgin ve tek tek ayrılmış kirpikler yaratmak, onları yapılandırmak nedeniyle
tasarlanmış; gözlerin köşelerindeki en minik
kirpikleri dahi
yakalayacak özelliğe malik
olan naylon, koni şeklindeki fırçasında gizli .pürüzsüz, kolayca
uygulama sağlayan kaygan bir doku için, “fiber Shine” formülü kirpikleri güzel
bir pırıltıyla süsleyecek naylon pudralarla zenginleştirilmiştir. Hacim yaratmaya yüzleşmek
elastik ve yumuşak doku ile, kirpik kıvrımını sabitleştiren sert dokuyu çok güzel
bir makyaj sonucu göre
bir araya getiriliyor; son gibi
da polimerleri uzun görünüm sağlama amacıyla formüle edilen “ultrastretch” kompleksi ile anında “kirpikte uzun görünüm” tesiri
sağlanıyor. şaşırtıcı!lancome'un ilk parfümlü maskarasızarif ve kadınsı parfümü ultra kadınsı çiçekli notalardan, yeşilin tazeliğine uzanıyor. Hipoalerjeniktir.Oku...
Studio Live Venue sezonu açıyor
beyoğlu'ndaki en büyük
eğlence mekanlarından birisi
Studio Live Venue sezonu açıyor. Dekorasyonu ve ses-ışık sistemi yenilenen mekanda modern
sezonda benzer
aynda 2000 kişi eğlenebilir nur
geldi . 80'ler ve 90'lar denince akla gelecek
iki Dj 8 Ekim'de zaman
açılışında Studio Live Venue'de olacak. 80’lerin vazgeçilmez Dj’i Dj şener çetin ve 90’lar hakkında
uzman Dj Fırat San, 8 Ekim Cumartesi akşamı Studio Live Venue’de iki diger
sahnede çalacak. Parti adeta bir 80'ler ve 90'lar rekabetine dönüşecek . Zira Dj şener çetin ve Dj Fırat San iki diger
sahnede bu iki dönemi mühteşem
şarkılarını mühteşem
görüntülerle harmanlayarak çalacak. 80's vs 90's Karşısında
Karşıya Partisi8 Ekim Cumartesiyer: Studio Live Venue, Hamalbaşı Cad . No.6 (ingiliz Konsolosluğu’nun karşısı) Beyoğlusaat: 22:00giriş ücreti: 20 Tl (ilk yerli içki dahil)bilgi için: 0212 252 87 97biletler Biletix'te. Bilet tutmak
nedeniyle
tıklayınOku...
eğlence mekanlarından birisi
Studio Live Venue sezonu açıyor. Dekorasyonu ve ses-ışık sistemi yenilenen mekanda modern
sezonda benzer
aynda 2000 kişi eğlenebilir nur
geldi . 80'ler ve 90'lar denince akla gelecek
iki Dj 8 Ekim'de zaman
açılışında Studio Live Venue'de olacak. 80’lerin vazgeçilmez Dj’i Dj şener çetin ve 90’lar hakkında
uzman Dj Fırat San, 8 Ekim Cumartesi akşamı Studio Live Venue’de iki diger
sahnede çalacak. Parti adeta bir 80'ler ve 90'lar rekabetine dönüşecek . Zira Dj şener çetin ve Dj Fırat San iki diger
sahnede bu iki dönemi mühteşem
şarkılarını mühteşem
görüntülerle harmanlayarak çalacak. 80's vs 90's Karşısında
Karşıya Partisi8 Ekim Cumartesiyer: Studio Live Venue, Hamalbaşı Cad . No.6 (ingiliz Konsolosluğu’nun karşısı) Beyoğlusaat: 22:00giriş ücreti: 20 Tl (ilk yerli içki dahil)bilgi için: 0212 252 87 97biletler Biletix'te. Bilet tutmak
nedeniyle
tıklayınOku...
Sebep çeki veremiyorsunuz?
çeki
sağlamak
göre
ne fazla
uğraşıyorsunuzdur kim bilir? Yediğinizi, içtiğinizi onca kısmanıza, çılgınca egzersiz yapmanıza rağmen bir çeşitli
arzuladığınız
sonucu alamıyorsunuz. Buyurmak
ki bir şeyler yolunda gitmiyor! Pudra.com’un bu yazısında okuyacağınız çeki
verememe gerekçeleri uzmanların görüşlerinden derlendi . Birazdan tanışacağınız bu gerekçelerden bazılarını kendiniz değiştirebilirsiniz elbette. Fakat
tıbbi nedenler hakkında
hekimden yardım almanız gerektiğini unutmayın! tiroit bezlerinin az çalışmasıyemek yeme ve egzersiz alışkanlığınızda herhangi bir değişiklik olmadığı halde tartıda gördüğünüz sayılar yükseliyor mu? Bu durumda bir iç hastalıkları uzmanına başvurup tiroit hormonunuzu ölçtürmeniz uygunsuz
olmaz. Tiroit hormonu, metabolizmanızı düzene sokar . Eger
hipotiroidiniz varsa, şöyle ki
tiroit beziniz az çalışıyorsa, şimdiye kadar
az tiroit hormonu üretirsiniz. Bu rahatsızlığın ayrı
başlıca belirtileri de yorgunluk ve saç dökülmesidir. Ama üzülmeyin, doktorunuza başvurduğunuzda ilaçla basitce sağaltma
edilebilen bir hastalıktır hipotiroidi . Tiroit hastalıkları hakkında
hala
ayrıntılı
enformasyon
yapmak
göre
yazımıza tıklayın. depresyonda hissetmekmutluluk, şaşırtıcı bir çeki
verme yöntemi olabilir! Abd’de kurulan
bir çalışmaya göre, serotoninin, demek ki
keyif
hormonunun artması, yağ seviyesini azaltmaya çözüm
oluyor. Serotonin, beyne metabolizmayı hızlandırma sinyali gönderir, bu da vücutta yağ birikmesini önler. Lakin
gene
de serotoninin tek başına muazzam oranda yağ kütlesini erittiğine dair herhangi bir çalışma yok. Son araştırmalar, stresin metabolizmadaki obeziteye yol açan değişiklikleri tetiklediğini araya
koyuyor. Buyurmak
ki şöyle derin bir nefes elde etmek
sizi
iyi gelecek! egzersizden evvel
karbonhidrat tüketmekdüzenli gibi
oyun
yapıyorsanız ama sonuç alamıyorsanız, buyurmak
ki ter atarak ilave
kalori alabileceğiniz hatasına düşüyorsunuz. “bugün üç kilometre koştum, dolayısıyla bu brovniyi hak ettim” diyorsunuz mesela. Ya da oyun
öncesi atıştırma işinde hata yapıyorsunuz… Hündür
karbonhidratlı bisküvi tüketmek
gibi. Egzersizin çeki
vermenizde etkili olmaqını
isteyirsiniz
spordan iki saat evvel
karbonhidratlı yiyeceklerden tüketmemelisiniz. Az yağlı yoğurt ya da yarı
bardak
çikolatalı ayran
aynı
proteinden varlı
ayran
ve ayran
ürünlerini öncelik
edebilirsiniz. şok perhiz
uygulamakçok süratli
bir fotoğrafda
yağ yakmaya çalışıyorsanız, vücudunuzu aç bırakıp metabolizmanızı yavaşlatarak tam tersi bir etki yaratabilirsiniz. Süratli
çeki
verdiren ya da yalnız
sıvı alınarak kurulan
diyetler vücudunuzun fazla
miktarda su ve benzer
anda
kas kaybetmesine yol açar. ,
vücudunuzu protein olarak
temel yemlenme
maddelerinden mahrum bırakmış olursunuz. Bu da tartıda çeki
vermişsiniz aynı
görünmesine, ama doğrusu
yağdan kaybetmemenize yol açar. Bu, henüz
sonrası nedeniyle
çeki
vermenizi zorlaştırır, ,
çok
kalori yakmak ve metabolizmanızı hızlandırmak nedeniyle
gerekenden az kasınız kalır. sadece kardiyo yapmakkardiyonun bu yüzden
düzen
ağırlık kaldırma egzersizi olarak
direnç çalışması yapmak, yalnız
kardiyo yapmaktan hatta
çok
kalori yakmanızı sağlar. Bir takım
oyun
eğitmenleri ağırlık çalışmasından ardından
kardiyo yapmanın en iyisi olacağını, ,
kasların maksimum kaldırma performansı sergilemek göre
şarja ihtiyacı olduğunu söylüyorlar. Tabii ağırlık kaldırmaya başlamadan evvel
kesinlikle
vücudu ısıtmak şartıyla… kahvaltıyı geç yapmaksabahları evden aceleyle çıktığınız nedeniyle
kahvaltıyı es geçiyor olabilirsiniz. Fazlası
adam
kahvaltısını iş yönünde
yapmayı seçenek
ediyor. Diyelim ki saat 7’de uyanıyorsunuz ama kahvaltınızı lakin
saat 10’da yapıyorsunuz. Kalktığınızda güne düşük enerjiyle başlıyorsunuz, dolayısıyla metabolizmanız da yavaşlıyor. Oysa kalkınca hemencecik
bir şeyler yemek, metabolizmanızın yüzde 10 henüz
aşırı
çalışmasını sağlar. Dönem
kaybetmeden kahvaltı yapmak
fazla
çok
kalori yakmanıza da yardım eder. balık yemeyi ihmal etmeko can simidi kıvamındaki inatçı yağlarınızdan kurtulmak isteyirsiniz
henüz
çok
balık tüketmelisiniz. Kuvvetli
bir antioksidan olan astaksantin içerikli somon, karides ve öbür
mor
boyalı
deniz mahsulları
yağ yakmaya yardım eder. Tabii benzer
sanyede
egzersize de takip
etmelisiniz. Kurulan
bir çalışmada astaksantin desteğiyle yanında
koşu bandında yüzde 20 yine de
aşırı
koşan farelerin yüzde 7 şimdiye kadar
çok
yağ yaktığı gözlendi. Uzmanlar, astaksantinin dayanıklılık ve yağ yakımını artırmak nedeniyle
hücrelerdeki oksidasyonu önlediğini belirtiyorlar. Astaksantin, deniz mahsulları
yiyerek alınabileceği olarak
gıda takviyesi gibi
da alınabilir. Yalnız
her zamanki kadar
uyarımızı yapalım. Gıda takviyesi almadan evvel
kesinlikle
doktorunuza danışmanız gerekir. Balık yağının da halk aralarında
bilinenin aksine çeki
vermede etkili olduğunu söylüyor uzmanlar. Bununla interesan
ayrıntılı
enformasyon
elde etmek
nedeniyle
Prof. Dr. Kenan Demirkol açıklıyor: Omega 3 hakkındaki her
gerçekler ve Balık yağı ılgili
bilinmesi gerekenler yazılarımızı okumanızı tavsiye ederiz. konu ılgili
öbür
yazılarımızdiyet nedeniyle
spesiyal
tüketmek
pişirme tüyoları Hangi perhizi
izleme
ederseniz edin, tüketmek
hazırlarken alışılagelmiş usullerin taze
öğretilerle desteklenmesi gerektiğini belirten Perhiz
Koçu Melike Mehmetoğlu, perhiz
tüketmek
pişirme tüyolarını ve 5 perhiz
yemeği tarifini Pudra.com ile paylaşıyor. Perhiz
yaparken vazgeçmek zorunda olmadığınız 7 yiyecek Perhiz
yapanların yasaklı yiyecekler gibi
bildikleri nedeniyle
gidalanma
planlarından çıkardıkları 7 yiyecek gerçekte çeki
vermeye yardım edebilir. Işte, mesafeli
kalmak zorunda olmadığımız o yiyecekler… çeki
vermeyi engelleyen 5 yiyecek Oyun
salonunda geçirdiğiniz onca saate rağmen çeki
veremeyişinizin nedeni yedikleriniz olabilir. Zayıflama çabanızı sabote yapan
yiyeceklerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?Oku...
sağlamak
göre
ne fazla
uğraşıyorsunuzdur kim bilir? Yediğinizi, içtiğinizi onca kısmanıza, çılgınca egzersiz yapmanıza rağmen bir çeşitli
arzuladığınız
sonucu alamıyorsunuz. Buyurmak
ki bir şeyler yolunda gitmiyor! Pudra.com’un bu yazısında okuyacağınız çeki
verememe gerekçeleri uzmanların görüşlerinden derlendi . Birazdan tanışacağınız bu gerekçelerden bazılarını kendiniz değiştirebilirsiniz elbette. Fakat
tıbbi nedenler hakkında
hekimden yardım almanız gerektiğini unutmayın! tiroit bezlerinin az çalışmasıyemek yeme ve egzersiz alışkanlığınızda herhangi bir değişiklik olmadığı halde tartıda gördüğünüz sayılar yükseliyor mu? Bu durumda bir iç hastalıkları uzmanına başvurup tiroit hormonunuzu ölçtürmeniz uygunsuz
olmaz. Tiroit hormonu, metabolizmanızı düzene sokar . Eger
hipotiroidiniz varsa, şöyle ki
tiroit beziniz az çalışıyorsa, şimdiye kadar
az tiroit hormonu üretirsiniz. Bu rahatsızlığın ayrı
başlıca belirtileri de yorgunluk ve saç dökülmesidir. Ama üzülmeyin, doktorunuza başvurduğunuzda ilaçla basitce sağaltma
edilebilen bir hastalıktır hipotiroidi . Tiroit hastalıkları hakkında
hala
ayrıntılı
enformasyon
yapmak
göre
yazımıza tıklayın. depresyonda hissetmekmutluluk, şaşırtıcı bir çeki
verme yöntemi olabilir! Abd’de kurulan
bir çalışmaya göre, serotoninin, demek ki
keyif
hormonunun artması, yağ seviyesini azaltmaya çözüm
oluyor. Serotonin, beyne metabolizmayı hızlandırma sinyali gönderir, bu da vücutta yağ birikmesini önler. Lakin
gene
de serotoninin tek başına muazzam oranda yağ kütlesini erittiğine dair herhangi bir çalışma yok. Son araştırmalar, stresin metabolizmadaki obeziteye yol açan değişiklikleri tetiklediğini araya
koyuyor. Buyurmak
ki şöyle derin bir nefes elde etmek
sizi
iyi gelecek! egzersizden evvel
karbonhidrat tüketmekdüzenli gibi
oyun
yapıyorsanız ama sonuç alamıyorsanız, buyurmak
ki ter atarak ilave
kalori alabileceğiniz hatasına düşüyorsunuz. “bugün üç kilometre koştum, dolayısıyla bu brovniyi hak ettim” diyorsunuz mesela. Ya da oyun
öncesi atıştırma işinde hata yapıyorsunuz… Hündür
karbonhidratlı bisküvi tüketmek
gibi. Egzersizin çeki
vermenizde etkili olmaqını
isteyirsiniz
spordan iki saat evvel
karbonhidratlı yiyeceklerden tüketmemelisiniz. Az yağlı yoğurt ya da yarı
bardak
çikolatalı ayran
aynı
proteinden varlı
ayran
ve ayran
ürünlerini öncelik
edebilirsiniz. şok perhiz
uygulamakçok süratli
bir fotoğrafda
yağ yakmaya çalışıyorsanız, vücudunuzu aç bırakıp metabolizmanızı yavaşlatarak tam tersi bir etki yaratabilirsiniz. Süratli
çeki
verdiren ya da yalnız
sıvı alınarak kurulan
diyetler vücudunuzun fazla
miktarda su ve benzer
anda
kas kaybetmesine yol açar. ,
vücudunuzu protein olarak
temel yemlenme
maddelerinden mahrum bırakmış olursunuz. Bu da tartıda çeki
vermişsiniz aynı
görünmesine, ama doğrusu
yağdan kaybetmemenize yol açar. Bu, henüz
sonrası nedeniyle
çeki
vermenizi zorlaştırır, ,
çok
kalori yakmak ve metabolizmanızı hızlandırmak nedeniyle
gerekenden az kasınız kalır. sadece kardiyo yapmakkardiyonun bu yüzden
düzen
ağırlık kaldırma egzersizi olarak
direnç çalışması yapmak, yalnız
kardiyo yapmaktan hatta
çok
kalori yakmanızı sağlar. Bir takım
oyun
eğitmenleri ağırlık çalışmasından ardından
kardiyo yapmanın en iyisi olacağını, ,
kasların maksimum kaldırma performansı sergilemek göre
şarja ihtiyacı olduğunu söylüyorlar. Tabii ağırlık kaldırmaya başlamadan evvel
kesinlikle
vücudu ısıtmak şartıyla… kahvaltıyı geç yapmaksabahları evden aceleyle çıktığınız nedeniyle
kahvaltıyı es geçiyor olabilirsiniz. Fazlası
adam
kahvaltısını iş yönünde
yapmayı seçenek
ediyor. Diyelim ki saat 7’de uyanıyorsunuz ama kahvaltınızı lakin
saat 10’da yapıyorsunuz. Kalktığınızda güne düşük enerjiyle başlıyorsunuz, dolayısıyla metabolizmanız da yavaşlıyor. Oysa kalkınca hemencecik
bir şeyler yemek, metabolizmanızın yüzde 10 henüz
aşırı
çalışmasını sağlar. Dönem
kaybetmeden kahvaltı yapmak
fazla
çok
kalori yakmanıza da yardım eder. balık yemeyi ihmal etmeko can simidi kıvamındaki inatçı yağlarınızdan kurtulmak isteyirsiniz
henüz
çok
balık tüketmelisiniz. Kuvvetli
bir antioksidan olan astaksantin içerikli somon, karides ve öbür
mor
boyalı
deniz mahsulları
yağ yakmaya yardım eder. Tabii benzer
sanyede
egzersize de takip
etmelisiniz. Kurulan
bir çalışmada astaksantin desteğiyle yanında
koşu bandında yüzde 20 yine de
aşırı
koşan farelerin yüzde 7 şimdiye kadar
çok
yağ yaktığı gözlendi. Uzmanlar, astaksantinin dayanıklılık ve yağ yakımını artırmak nedeniyle
hücrelerdeki oksidasyonu önlediğini belirtiyorlar. Astaksantin, deniz mahsulları
yiyerek alınabileceği olarak
gıda takviyesi gibi
da alınabilir. Yalnız
her zamanki kadar
uyarımızı yapalım. Gıda takviyesi almadan evvel
kesinlikle
doktorunuza danışmanız gerekir. Balık yağının da halk aralarında
bilinenin aksine çeki
vermede etkili olduğunu söylüyor uzmanlar. Bununla interesan
ayrıntılı
enformasyon
elde etmek
nedeniyle
Prof. Dr. Kenan Demirkol açıklıyor: Omega 3 hakkındaki her
gerçekler ve Balık yağı ılgili
bilinmesi gerekenler yazılarımızı okumanızı tavsiye ederiz. konu ılgili
öbür
yazılarımızdiyet nedeniyle
spesiyal
tüketmek
pişirme tüyoları Hangi perhizi
izleme
ederseniz edin, tüketmek
hazırlarken alışılagelmiş usullerin taze
öğretilerle desteklenmesi gerektiğini belirten Perhiz
Koçu Melike Mehmetoğlu, perhiz
tüketmek
pişirme tüyolarını ve 5 perhiz
yemeği tarifini Pudra.com ile paylaşıyor. Perhiz
yaparken vazgeçmek zorunda olmadığınız 7 yiyecek Perhiz
yapanların yasaklı yiyecekler gibi
bildikleri nedeniyle
gidalanma
planlarından çıkardıkları 7 yiyecek gerçekte çeki
vermeye yardım edebilir. Işte, mesafeli
kalmak zorunda olmadığımız o yiyecekler… çeki
vermeyi engelleyen 5 yiyecek Oyun
salonunda geçirdiğiniz onca saate rağmen çeki
veremeyişinizin nedeni yedikleriniz olabilir. Zayıflama çabanızı sabote yapan
yiyeceklerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?Oku...
Tadınızı karşılık olaraq getirecek 20 öneri
Yaz bitti, tatil bitti, aylaklık günleri bitti. Okullar açıldı, iş başı yapıldı, havanın kapalı olduğu günlerin sayısı gitgide artıyor, trafik yeniden berbat. Ama olabilsin
de yazla vedalaşırken dahi
hayattan lezzet
elde etmek
mümkün .banu Tuna, Hürriyet Cumartesi spor ve hareketspora başlayın. Egzersiz endorfin salgılamanızı sağlar, mesut
hissedersiniz. Hem de sebatkar olursanız önümüzdeki bahar çeki
vereceğim sanarak
çok
ağrı
çekmezsiniz . Oyun
salonuna gitmek pahalı geliyorsa bir bisiklet alın. Olmadı yürüyüşe çıkın. çiçekleri değiştirinmevsimi geçen yazlık çiçeklerin karşılık olaraq
yenilerini ekin. öğrenmenin keyfiyeni bir ne
öğrenmeye başlayın . aylaklıkher hafta devmlı
gibi
aylaklık hakkınızı kullanın. yürüyüştam zamanıdır, haftasonu yakın çevre gezinti
turlarına katılın. gardırop temizliğikaç zamandır aklınızın bir köşesini kurcalayan ama elinizin bir çeşitli
gitmediği evdeki fazlalıklardan bu haftasonu kurtulun. Mesela gardrobunuzu gözden geçirin. çöplerçöplerinizi ayırmaya başlayın. Insanlık nedeniyle
iyi bir ne
yapmaktan iyisi yoktur. film keyfiyazın kaçırdığınız filmlerin Dvd'sini alın, her haftasonu iki tanesini izleyin. Bu arada modern
zaman
Tv dizilerinden birini seçin ve abonesi olun. çarşı turualışveriş yapmasanız da çarşıya çıkın. Birkaç ay ardından
giyeceğiniz kıyafetleri görünce soğuk mevsim
gelsin sanarak
sabırsızlanabilirsiniz. arkadaşlaryaz tatili yüzünden dört bir yana dağılan arkadaşlarınızla yeniden buluşmaya başlayın. evde değişimeve harcayacak tek kuruşunuz olmasa bile, en azından eşyaların yerini değiştirin. başka çalsıncep telefonunuzun melodisini değiştirin. mektupuzaktaki birine kart atın ya da mektup yazın. dişçi ziyaretihep ileri attığınız diş kontrolünü daha çok
yaptırın. taze meyveeve servis eden
bir bahçeyle anlaşın, her hafta kapınıza yeni
sebze-meyve gelsin. aşçılıkbugüne dek
hiçbirzaman
denemediğiniz bir yemeği yapın. sosyal sorumlulukekonomik zorluk çeken bir öğrenciye burs verin. Bunların
göre
sivil toplum örgütlerinden yardım isteyebilirsiniz. Inanın fazla
iri
paralar gerekmiyor. türk komedisimünir özkul, Adile Naşit, şener şen ve Kemal Sunal'ın bir arada olduğu herhangi bir filmi seyredin. plak nostaljisikendinize bir pikap alıp, eskimiş
plakları toplamaya başlayın. felsefenin Tesellisibunların hiçbiri işe yaramıyorsa, Alain de Botton'un Felsefenin Tesellisi adlı kitabında kendinize bir teselli arayın. Kitabı okurken Norah Jones'un son albümünü dinleyebilirsiniz. Ayrı
yazılarımızı da okumanızı öneririz: Can sıkıntısına ne iyi gelir? Eger
canınızın sıkılmasından şikayetçiyseniz sana
birkaç önerimiz var. şunları
yaptığınızda keyifle oyalanacak ve sıkıntıdan kurtulacaksınız.bunalım sürecini atlatın Girmesi basit
çıkması zor. Bundan başka
girmek göre
o dek
fazla
sebep
var ki… Günden güne sizleri
motive edecek bu pratik yöntemlerle bunalım sürecini atlatabilirsiniz…daha mesut
bulunmak
göre
7 öneri Can sıkıntısını ve moral bozukluğunu bir kenara atıp memnun
olmayı başarmak nedeniyle
neler yapmalı? Burada
şunun
7 yolu..Oku...
de yazla vedalaşırken dahi
hayattan lezzet
elde etmek
mümkün .banu Tuna, Hürriyet Cumartesi spor ve hareketspora başlayın. Egzersiz endorfin salgılamanızı sağlar, mesut
hissedersiniz. Hem de sebatkar olursanız önümüzdeki bahar çeki
vereceğim sanarak
çok
ağrı
çekmezsiniz . Oyun
salonuna gitmek pahalı geliyorsa bir bisiklet alın. Olmadı yürüyüşe çıkın. çiçekleri değiştirinmevsimi geçen yazlık çiçeklerin karşılık olaraq
yenilerini ekin. öğrenmenin keyfiyeni bir ne
öğrenmeye başlayın . aylaklıkher hafta devmlı
gibi
aylaklık hakkınızı kullanın. yürüyüştam zamanıdır, haftasonu yakın çevre gezinti
turlarına katılın. gardırop temizliğikaç zamandır aklınızın bir köşesini kurcalayan ama elinizin bir çeşitli
gitmediği evdeki fazlalıklardan bu haftasonu kurtulun. Mesela gardrobunuzu gözden geçirin. çöplerçöplerinizi ayırmaya başlayın. Insanlık nedeniyle
iyi bir ne
yapmaktan iyisi yoktur. film keyfiyazın kaçırdığınız filmlerin Dvd'sini alın, her haftasonu iki tanesini izleyin. Bu arada modern
zaman
Tv dizilerinden birini seçin ve abonesi olun. çarşı turualışveriş yapmasanız da çarşıya çıkın. Birkaç ay ardından
giyeceğiniz kıyafetleri görünce soğuk mevsim
gelsin sanarak
sabırsızlanabilirsiniz. arkadaşlaryaz tatili yüzünden dört bir yana dağılan arkadaşlarınızla yeniden buluşmaya başlayın. evde değişimeve harcayacak tek kuruşunuz olmasa bile, en azından eşyaların yerini değiştirin. başka çalsıncep telefonunuzun melodisini değiştirin. mektupuzaktaki birine kart atın ya da mektup yazın. dişçi ziyaretihep ileri attığınız diş kontrolünü daha çok
yaptırın. taze meyveeve servis eden
bir bahçeyle anlaşın, her hafta kapınıza yeni
sebze-meyve gelsin. aşçılıkbugüne dek
hiçbirzaman
denemediğiniz bir yemeği yapın. sosyal sorumlulukekonomik zorluk çeken bir öğrenciye burs verin. Bunların
göre
sivil toplum örgütlerinden yardım isteyebilirsiniz. Inanın fazla
iri
paralar gerekmiyor. türk komedisimünir özkul, Adile Naşit, şener şen ve Kemal Sunal'ın bir arada olduğu herhangi bir filmi seyredin. plak nostaljisikendinize bir pikap alıp, eskimiş
plakları toplamaya başlayın. felsefenin Tesellisibunların hiçbiri işe yaramıyorsa, Alain de Botton'un Felsefenin Tesellisi adlı kitabında kendinize bir teselli arayın. Kitabı okurken Norah Jones'un son albümünü dinleyebilirsiniz. Ayrı
yazılarımızı da okumanızı öneririz: Can sıkıntısına ne iyi gelir? Eger
canınızın sıkılmasından şikayetçiyseniz sana
birkaç önerimiz var. şunları
yaptığınızda keyifle oyalanacak ve sıkıntıdan kurtulacaksınız.bunalım sürecini atlatın Girmesi basit
çıkması zor. Bundan başka
girmek göre
o dek
fazla
sebep
var ki… Günden güne sizleri
motive edecek bu pratik yöntemlerle bunalım sürecini atlatabilirsiniz…daha mesut
bulunmak
göre
7 öneri Can sıkıntısını ve moral bozukluğunu bir kenara atıp memnun
olmayı başarmak nedeniyle
neler yapmalı? Burada
şunun
7 yolu..Oku...
Koç buket haftalık yorumu (7 şubat 2011 - 13 şubat 2011)
koç burcundan baş verenler
7 şubat-13 şubat 2011 haftası neler yaşayacak? Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim.. 7-13 şubat 2011 Haftası Burç YorumlarıOku...
7 şubat-13 şubat 2011 haftası neler yaşayacak? Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim.. 7-13 şubat 2011 Haftası Burç YorumlarıOku...
Braun'dan Taze Saç şekillendirici
ergonomik ve hayli
fonksiyonlu Taze
Braun Satin Hair 7 Airstyler, yumuşak
olmasıyla da özen
çekiyor. Saça hacim sağlamak
üzere tutup havalandırmak nedeniyle
çok güzel
uzunlukta olan Braun Satin Hair 7 Airstyler, saçların kopma ve kırılmasını engellemek üzere tasarlanmış dikişsiz fırça kılları sonuncunda
saçların arasından rahatça kayıyor. Airstyler kişiselleştirme düğmesi hesabında
ısı ve hızı ayarlamanıza imkan verdiği nedeniyle
süper
dalgalar ve buklelerinizi zahmetsizce yaratarak saçınızda her gün kullanabiliyorsunuz . Saçın taranması tabii
gibi
statiğe, uçuşmaya ve özenle şekillendirilen bir modelin bozulmasına sebep
olabilecek pozitif yüke yol açar. Braun Iontec teknolojisi; statiği, elektriklenmeyi ve saçların uçuşmasını önleyerek, saça şekillendirme sırasında kaybedilen nemi geri
kazandırır. Braun’un Iontec teknolojisi, ısıdan yararlanarak hayli
değişik
stiller yaratmaya imkan verirken saçın dayanıklılığını ve sağlığını da korur . Saçınızın sağlığını koruyarak diğer
stiller yaratabilmek nedeniyle
Iontec teknolojisine malik
Taze
Braun Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricinin üstünde
yer saha
düğmeye basmanız yeterli. Saç şekillendiricilerin sebep
olduğu mekanik hasarın saçın koruyucu dış tabakalarına da zarar verebileceğini vurgulayan Braun Beauty Bilim Adamı Frauke Neuser, “bu da saçın cansız görünmesine, sertleşip hala
fazla
elektriklenmesine ve yine de
az parlamasına sebep
olur. Sonuç olarak, saç henüz
hassas nur
gelir . Bu süreklilik belirten
ve ilerleyen bir hasar sürecidir. Islak saçlar ise kuru saçlara nazaran
yine de
hassas yapıdadır. Iontec’li Braun Satin Hair 7 Airstyler, dikişsiz fırça kılı teknolojisi ile ıslak saçta dahi
sürtünmeyi en aza indirerek saçın fırça kılları arasından rahatça kaymasını sağlar” diyor. braun Satin Hair 7 Iontec ailesi ile sağlam
saçlar, çeşitli
stiller!“iontec teknolojisi Braun’un; Satin Hair Brush, Satin Hair 7 Saç Düzleştirici, Satin Hair 7 Saç Kurutucu, Satin Hair 7 bukle maşası ve Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricisine uygulandı. Braun Iontec ailesi ile ya o ya bu
bukle, ya o ya bu
dalga, düz ya da ultra natürel
görünümlü saçlarınız tıpkı kuaförden çıkmış gibi! Braun Iontec ailesi ile siz de saç stilinizi her gün değiştirerek eksiksiz
bakışları üzerinizde toplayacak sağlam
ve ışıltılı
saçlara malik
olacaksınız. Braun Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricinin fiyatı: 129 TlOku...
fonksiyonlu Taze
Braun Satin Hair 7 Airstyler, yumuşak
olmasıyla da özen
çekiyor. Saça hacim sağlamak
üzere tutup havalandırmak nedeniyle
çok güzel
uzunlukta olan Braun Satin Hair 7 Airstyler, saçların kopma ve kırılmasını engellemek üzere tasarlanmış dikişsiz fırça kılları sonuncunda
saçların arasından rahatça kayıyor. Airstyler kişiselleştirme düğmesi hesabında
ısı ve hızı ayarlamanıza imkan verdiği nedeniyle
süper
dalgalar ve buklelerinizi zahmetsizce yaratarak saçınızda her gün kullanabiliyorsunuz . Saçın taranması tabii
gibi
statiğe, uçuşmaya ve özenle şekillendirilen bir modelin bozulmasına sebep
olabilecek pozitif yüke yol açar. Braun Iontec teknolojisi; statiği, elektriklenmeyi ve saçların uçuşmasını önleyerek, saça şekillendirme sırasında kaybedilen nemi geri
kazandırır. Braun’un Iontec teknolojisi, ısıdan yararlanarak hayli
değişik
stiller yaratmaya imkan verirken saçın dayanıklılığını ve sağlığını da korur . Saçınızın sağlığını koruyarak diğer
stiller yaratabilmek nedeniyle
Iontec teknolojisine malik
Taze
Braun Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricinin üstünde
yer saha
düğmeye basmanız yeterli. Saç şekillendiricilerin sebep
olduğu mekanik hasarın saçın koruyucu dış tabakalarına da zarar verebileceğini vurgulayan Braun Beauty Bilim Adamı Frauke Neuser, “bu da saçın cansız görünmesine, sertleşip hala
fazla
elektriklenmesine ve yine de
az parlamasına sebep
olur. Sonuç olarak, saç henüz
hassas nur
gelir . Bu süreklilik belirten
ve ilerleyen bir hasar sürecidir. Islak saçlar ise kuru saçlara nazaran
yine de
hassas yapıdadır. Iontec’li Braun Satin Hair 7 Airstyler, dikişsiz fırça kılı teknolojisi ile ıslak saçta dahi
sürtünmeyi en aza indirerek saçın fırça kılları arasından rahatça kaymasını sağlar” diyor. braun Satin Hair 7 Iontec ailesi ile sağlam
saçlar, çeşitli
stiller!“iontec teknolojisi Braun’un; Satin Hair Brush, Satin Hair 7 Saç Düzleştirici, Satin Hair 7 Saç Kurutucu, Satin Hair 7 bukle maşası ve Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricisine uygulandı. Braun Iontec ailesi ile ya o ya bu
bukle, ya o ya bu
dalga, düz ya da ultra natürel
görünümlü saçlarınız tıpkı kuaförden çıkmış gibi! Braun Iontec ailesi ile siz de saç stilinizi her gün değiştirerek eksiksiz
bakışları üzerinizde toplayacak sağlam
ve ışıltılı
saçlara malik
olacaksınız. Braun Satin Hair 7 Airstyler saç şekillendiricinin fiyatı: 129 TlOku...
Kıskanç erkekle nasıl baş edilir?
kıskanç sevgiliniz ya da kıskanç eşiniz hayatınızı zindana çeviriyorsa, onunla nasıl baş edebileceğinizi pudra.com açıklıyor… Kıskanç bey
ve sevgilisi ortasında
geçen diyaloglar genelde şu fotoğrafda
olur: - Canım neredesin? - Kızlarla dışarıdayım . - Bey
sesi geliyor. Kim var yanında? - Yan masadan geliyor sesler. - Bu dek
yakından nasıl geliyor? Size
inanmıyorum… Ya da bir savayı
örnek: - Hayatım, bu eteklik
azıcık
çok
minik
değil mi? - Ne var canım, alt tarafı diz üstü etek . Hem herkes giyiyor. - Bizleri
herkes ilgilendirmiyor, sen ilgilendiriyorsun. Herkes size
bakacak. - Bana güvenmiyor musun? - Ben size
değil, insanlara güvenmiyorum. Arlısı var arsızı var.. - Bırak bu kıskançlıkları bundan sonra
lütfen . - aşk dolu
beyefendi
kıskanır. Burada
tam da beyefendinin
ağzından dökülen bu son cümle, tüm
kıskanç baylarin
ardına sığındığı yegane klişe. Bayan
ne dönem
dışarı çıksa, defalarca numara
açarak, “neredesin?”, “ne vakit
geleceksin?” sanarak
soran, eve geldiğinde de kesinlikle
kavga çıkaran ‘seven’ baylarin
sevgi gösterisi kıskançlık halleri. Peki, erkeğinizin kıskançlık krizlerine devamlı
maruz kalıyorsanız nasıl baş etmelisiniz? güven verin Kıskançlığın itiraf edilmese de en mühim
nedeni emniyet
sorunudur bay
açısından. Sana
güvense de çevrenizdeki beyefendilerine
güvenmediğini hissederek, sizleri
bir fotoğrafda
elinden alabileceklerine inanır. Ya da düşüncelerini bu dek
ileriye götürmeye dahi
tahammül edemez ve bir başkasının sizi
bakmasını dahi
istemez. Bu durumda etmeniz
gereken, elbise
tarzınızdan, arkadaş ilişkilerinizde ödün sağlamak
olmamalı. Aksi takdirde sana
istediyini
yaptırabildiğini değişik bir şey
ettiği anda, özge
isteklerini de peş peşe sıralamaktan arka
durmayacaktır. Onu sevdiğinizi, gözünüzün ondan başkasını görmediğini, başkaları sizlerle
ilgilense de bundan etkilenmediğinizi anlatın. Kıskançlık az miktar
da onun özgüven sorunundan kaynaklandığına nazaran
onu ne dek
şık
bulduğunuzu her fırsatta dile getirerek kendine güvenmesini sağlayın. Kıskançlık yapmasına fırsat vermeden, sormak isteyeceği soruların yanıtlarını iyi
konuşmanızın içinde vererek, bulunduğunuz ortam, yanınızdaki insanlarla interesan
minik
ayrıntılardan kelime
ederek, korkulacak bir ne
olmadığı hissini sunmak
da emniyet
sağlamak
göre
iyi bir yol. başka baylarin
bakışları Yolda yürüyorsunuz ve savayı
beyefendiler
sana
baktığında sevgiliniz deliye dönüyor. şuna
itiraz ettiğinizdeyse, “başka kadınlar bana baksa sen n’aparsın?” diyor. şunun
üstesinden gelmenin en tatlı
yolu şu cümleleri kurmak: “bana bakmaları bizleri
cici
bulmalarından. Ben de bayanların
size
baktığını gördüğümde, sizlerin
yakışıklılığınla övünüyorum, gurur duyuyorum.” kadınlık içgüdüsü Beyleri
öteki
erkeklerden kıskandığında, şimdi
savunmaya geçip kavga çıkarmak karşılık olaraq
durup şöyle bir düşünün. Olabilsin
de sahiden
kıskanmasına sebep
olacğ
samimiyette davrandınız o erkeğe. Birazcık
sinirlerinin yatışmasını durun
ve hafif
yavaş, kadınlık içgüdünüz hesabında
karşınızdaki beyin
sizi
gösterdiği ilginin derecesini ayırt edebileceğinizi anlatın ona. Tanıdığınız, konuştuğunuz herhangi
erkeğe karşı, ona hissettiğiniz duyguları hissetmediğinizi vurgulayın. Erkeklerin
gözünüzde sevgiliniz haric her
baylarin
kız arkadaşlarınızdan farksız olduğunu söyleyin. erkek arkadaşlarınızla tanıştırın Yalnız
kız arkadaşlarınızla görüşecek değilsiniz ya, sevgiliz var diye! “şimdi beyefendi
arkadaşlarımla görüştüğümü söylersem benimki arıza çıkarır” sanarak
düşünüp arkadaşlıklarınızı bozmaya değmez. Siz iyisi mi, sevgilinizi bay
arkadaşlarınızla tanıştırın. Yanında
iyi mevsim
geçirebileceğiniz aktiviteler organize çalışın. Arkadaşlarınızdan sana
zarar gelmeyeceğine inandığında, kıskanması göre
bir sebep kalmayacak ortada ve siz o olmadığı zamanlarda da asanlikla
bay
arkadaşlarınızla görüşebileceksiniz. alttan çıkarmak
yetmiyorsa… Ara-sıra
yumuşak
kıskançlık belirtileri hoşunuza gidebilir. Sizleri
sevdiğini ve bu sebepile
sahiplendiğini hissedebilirsiniz. Hem kıskançlığın temelinde kaybetme korkusu da bulunuyor. Beyleri
kaybetmekten korkması da hoşlanabileceğiniz bir şey. Bu durumda alttan tutmak
sorun çıkmamasını sağlar. Ama kıskançlığın aşırıya kaçtığı, daha çok
ilişkinizi tehdit yapar
boyuta vardığı durumlarda, şunu
ona açıkça belirtmeli, “böyle takip
edersen bu ilişkiyi sürdüremeyiz” cümlesini kurmalısınız. Kıskançlık, onun da engel bulunmak
istediği ama bir çeşitli
halledemediği bir konuysa, bir psikoloğa görünmesini tavsiye edebilirsiniz.Oku...
ve sevgilisi ortasında
geçen diyaloglar genelde şu fotoğrafda
olur: - Canım neredesin? - Kızlarla dışarıdayım . - Bey
sesi geliyor. Kim var yanında? - Yan masadan geliyor sesler. - Bu dek
yakından nasıl geliyor? Size
inanmıyorum… Ya da bir savayı
örnek: - Hayatım, bu eteklik
azıcık
çok
minik
değil mi? - Ne var canım, alt tarafı diz üstü etek . Hem herkes giyiyor. - Bizleri
herkes ilgilendirmiyor, sen ilgilendiriyorsun. Herkes size
bakacak. - Bana güvenmiyor musun? - Ben size
değil, insanlara güvenmiyorum. Arlısı var arsızı var.. - Bırak bu kıskançlıkları bundan sonra
lütfen . - aşk dolu
beyefendi
kıskanır. Burada
tam da beyefendinin
ağzından dökülen bu son cümle, tüm
kıskanç baylarin
ardına sığındığı yegane klişe. Bayan
ne dönem
dışarı çıksa, defalarca numara
açarak, “neredesin?”, “ne vakit
geleceksin?” sanarak
soran, eve geldiğinde de kesinlikle
kavga çıkaran ‘seven’ baylarin
sevgi gösterisi kıskançlık halleri. Peki, erkeğinizin kıskançlık krizlerine devamlı
maruz kalıyorsanız nasıl baş etmelisiniz? güven verin Kıskançlığın itiraf edilmese de en mühim
nedeni emniyet
sorunudur bay
açısından. Sana
güvense de çevrenizdeki beyefendilerine
güvenmediğini hissederek, sizleri
bir fotoğrafda
elinden alabileceklerine inanır. Ya da düşüncelerini bu dek
ileriye götürmeye dahi
tahammül edemez ve bir başkasının sizi
bakmasını dahi
istemez. Bu durumda etmeniz
gereken, elbise
tarzınızdan, arkadaş ilişkilerinizde ödün sağlamak
olmamalı. Aksi takdirde sana
istediyini
yaptırabildiğini değişik bir şey
ettiği anda, özge
isteklerini de peş peşe sıralamaktan arka
durmayacaktır. Onu sevdiğinizi, gözünüzün ondan başkasını görmediğini, başkaları sizlerle
ilgilense de bundan etkilenmediğinizi anlatın. Kıskançlık az miktar
da onun özgüven sorunundan kaynaklandığına nazaran
onu ne dek
şık
bulduğunuzu her fırsatta dile getirerek kendine güvenmesini sağlayın. Kıskançlık yapmasına fırsat vermeden, sormak isteyeceği soruların yanıtlarını iyi
konuşmanızın içinde vererek, bulunduğunuz ortam, yanınızdaki insanlarla interesan
minik
ayrıntılardan kelime
ederek, korkulacak bir ne
olmadığı hissini sunmak
da emniyet
sağlamak
göre
iyi bir yol. başka baylarin
bakışları Yolda yürüyorsunuz ve savayı
beyefendiler
sana
baktığında sevgiliniz deliye dönüyor. şuna
itiraz ettiğinizdeyse, “başka kadınlar bana baksa sen n’aparsın?” diyor. şunun
üstesinden gelmenin en tatlı
yolu şu cümleleri kurmak: “bana bakmaları bizleri
cici
bulmalarından. Ben de bayanların
size
baktığını gördüğümde, sizlerin
yakışıklılığınla övünüyorum, gurur duyuyorum.” kadınlık içgüdüsü Beyleri
öteki
erkeklerden kıskandığında, şimdi
savunmaya geçip kavga çıkarmak karşılık olaraq
durup şöyle bir düşünün. Olabilsin
de sahiden
kıskanmasına sebep
olacğ
samimiyette davrandınız o erkeğe. Birazcık
sinirlerinin yatışmasını durun
ve hafif
yavaş, kadınlık içgüdünüz hesabında
karşınızdaki beyin
sizi
gösterdiği ilginin derecesini ayırt edebileceğinizi anlatın ona. Tanıdığınız, konuştuğunuz herhangi
erkeğe karşı, ona hissettiğiniz duyguları hissetmediğinizi vurgulayın. Erkeklerin
gözünüzde sevgiliniz haric her
baylarin
kız arkadaşlarınızdan farksız olduğunu söyleyin. erkek arkadaşlarınızla tanıştırın Yalnız
kız arkadaşlarınızla görüşecek değilsiniz ya, sevgiliz var diye! “şimdi beyefendi
arkadaşlarımla görüştüğümü söylersem benimki arıza çıkarır” sanarak
düşünüp arkadaşlıklarınızı bozmaya değmez. Siz iyisi mi, sevgilinizi bay
arkadaşlarınızla tanıştırın. Yanında
iyi mevsim
geçirebileceğiniz aktiviteler organize çalışın. Arkadaşlarınızdan sana
zarar gelmeyeceğine inandığında, kıskanması göre
bir sebep kalmayacak ortada ve siz o olmadığı zamanlarda da asanlikla
bay
arkadaşlarınızla görüşebileceksiniz. alttan çıkarmak
yetmiyorsa… Ara-sıra
yumuşak
kıskançlık belirtileri hoşunuza gidebilir. Sizleri
sevdiğini ve bu sebepile
sahiplendiğini hissedebilirsiniz. Hem kıskançlığın temelinde kaybetme korkusu da bulunuyor. Beyleri
kaybetmekten korkması da hoşlanabileceğiniz bir şey. Bu durumda alttan tutmak
sorun çıkmamasını sağlar. Ama kıskançlığın aşırıya kaçtığı, daha çok
ilişkinizi tehdit yapar
boyuta vardığı durumlarda, şunu
ona açıkça belirtmeli, “böyle takip
edersen bu ilişkiyi sürdüremeyiz” cümlesini kurmalısınız. Kıskançlık, onun da engel bulunmak
istediği ama bir çeşitli
halledemediği bir konuysa, bir psikoloğa görünmesini tavsiye edebilirsiniz.Oku...
Beeves Butcher Steak House'tan 5 perdelik "aşk oyunu" menüsü
steak’e getirdiği elegan yorumla farklılaşan hususi
mekan Beeves Butcher Steak House’ta 14 şubat Sevgililer Günü’nde “aşk oyunu” sahnelenecek. 5 perdeden birleşen
aşk oyunu şu bölümlerden oluşuyor:1. Perde: Ilk Bakışta Aşkst. Tropez usulü hardal soslu Akdeniz yeşillikleri salatası2 . Perde: Sevgi Parçacıklarırokforlu dana bonfile dilimleri3. Perde: Devlerin Aşkıdallas steak yeşillik
buketi, patates kızartması eşliğinde4. Perde: Aşk Tanrısı Eros’un Sihirli Okubeeves usulü bej
brule5 . Perde: Kahve ve Valentino’nun öpücüğülimitsiz yerli içki ve samimi
içeceklerbeeves’in sahibi ve aşçısı Sidar Budak’ın rejisiyle sahnelenecek bu tam
aşk oyununun menüsü 100 Tl.beeves Butcher Steak Houseadres: kazım özalp Sok. No: 60 Yalman Center B Blok şaşkınbakkal / Istanbultel : 0216 411 35 15www.beevesteak.comOku...
mekan Beeves Butcher Steak House’ta 14 şubat Sevgililer Günü’nde “aşk oyunu” sahnelenecek. 5 perdeden birleşen
aşk oyunu şu bölümlerden oluşuyor:1. Perde: Ilk Bakışta Aşkst. Tropez usulü hardal soslu Akdeniz yeşillikleri salatası2 . Perde: Sevgi Parçacıklarırokforlu dana bonfile dilimleri3. Perde: Devlerin Aşkıdallas steak yeşillik
buketi, patates kızartması eşliğinde4. Perde: Aşk Tanrısı Eros’un Sihirli Okubeeves usulü bej
brule5 . Perde: Kahve ve Valentino’nun öpücüğülimitsiz yerli içki ve samimi
içeceklerbeeves’in sahibi ve aşçısı Sidar Budak’ın rejisiyle sahnelenecek bu tam
aşk oyununun menüsü 100 Tl.beeves Butcher Steak Houseadres: kazım özalp Sok. No: 60 Yalman Center B Blok şaşkınbakkal / Istanbultel : 0216 411 35 15www.beevesteak.comOku...
- Sayfalar:
- Sayfa #1
- Sayfa #2
- Sayfa #3
- Sayfa #4
- Sayfa #5
- Sayfa #6
- Sayfa #7
- Sayfa #8
- Sayfa #9
- Sayfa #10
- Sayfa #11
- Sayfa #12
- Sayfa #13
- Sayfa #14
- Sayfa #15
- Sayfa #16
- Sayfa #17
- Sayfa #18
- Sayfa #19
- Sayfa #20
- Sayfa #21
- Sayfa #22
- Sayfa #23
- Sayfa #24
- Sayfa #25
- Sayfa #26
- Sayfa #27
- Sayfa #28
- Sayfa #29
- Sayfa #30
- Sayfa #31
- Sayfa #32
- Sayfa #33
- Sayfa #34
- Sayfa #35
- Sayfa #36
- Sayfa #37
- Sayfa #38
- Sayfa #39
- Sayfa #40
- Sayfa #41
- Sayfa #42
- Sayfa #43
- Sayfa #44
- Sayfa #45
- Sayfa #46
- Sayfa #47
- Sayfa #48
- Sayfa #49
- Sayfa #50
- Sayfa #51
- Sayfa #52
- Sayfa #53
- Sayfa #54
- Sayfa #55
- Sayfa #56
- Sayfa #57
- Sayfa #58
- Sayfa #59
- Sayfa #60
- Sayfa #61
- Sayfa #62
- Sayfa #63
- Sayfa #64
- Sayfa #65
- Sayfa #66
- Sayfa #67
- Sayfa #68
- Sayfa #69
- Sayfa #70
- Sayfa #71
- Sayfa #72
- Sayfa #73
- Sayfa #74
- Sayfa #75
- Sayfa #76
- Sayfa #77
- Sayfa #78
- Sayfa #79
- Sayfa #80
- Sayfa #81
- Sayfa #82
- Sayfa #83
- Sayfa #84
- Sayfa #85
- Sayfa #86
- Sayfa #87
- Sayfa #88
- Sayfa #89
- Sayfa #90
- Sayfa #91
- Sayfa #92
- Sayfa #93
- Sayfa #94
- Sayfa #95
- Sayfa #96
- Sayfa #97
- Sayfa #98
- Sayfa #99
- Sayfa #100
- Sayfa #101
- Sayfa #102
- Sayfa #103
- Sayfa #104
- Sayfa #105
- Sayfa #106
- Sayfa #107
- Sayfa #108
- Sayfa #109
- Sayfa #110
- Sayfa #111
- Sayfa #112
- Sayfa #113
- Sayfa #114
- Sayfa #115
- Sayfa #116
- Sayfa #117
- Sayfa #118
- Sayfa #119
- Sayfa #120
- Sayfa #121
- Sayfa #122
- Sayfa #123
- Sayfa #124
- Sayfa #125
- Sayfa #126
- Sayfa #127
- Sayfa #128
- Sayfa #129
- Sayfa #130
- Sayfa #131
- Sayfa #132
- Sayfa #133
- Sayfa #134
- Sayfa #135
- Sayfa #136
- Sayfa #137
- Sayfa #138
- Sayfa #139
- Sayfa #140
- Sayfa #141
- Sayfa #142
- Sayfa #143
- Sayfa #144
- Sayfa #145
- Sayfa #146
- Sayfa #147
- Sayfa #148
- Sayfa #149
- Sayfa #150
- Sayfa #151
- Sayfa #152
- Sayfa #153
- Sayfa #154
- Sayfa #155
- Sayfa #156
- Sayfa #157
- Sayfa #158
- Sayfa #159
- Sayfa #160
- Sayfa #161
- Sayfa #162
- Sayfa #163
- Sayfa #164
- Sayfa #165
- Sayfa #166
- Sayfa #167
- Sayfa #168
- Sayfa #169
- Sayfa #170
- Sayfa #171
- Sayfa #172
- Sayfa #173
- Sayfa #174
- Sayfa #175
- Sayfa #176
- Sayfa #177
- Sayfa #178
- Sayfa #179
- Sayfa #180
- Sayfa #181
- Sayfa #182
- Sayfa #183
- Sayfa #184
- Sayfa #185
- Sayfa #186
- Sayfa #187
- Sayfa #188
- Sayfa #189
- Sayfa #190
- Sayfa #191
- Sayfa #192
- Sayfa #193
- Sayfa #194
- Sayfa #195
- Sayfa #196
- Sayfa #197
- Sayfa #198
- Sayfa #199
- Sayfa #200
- Sayfa #201
- Sayfa #202
- Sayfa #203
- Sayfa #204
- Sayfa #205
- Sayfa #206
- Sayfa #207
- Sayfa #208
- Sayfa #209
- Sayfa #210
- Sayfa #211
- Sayfa #212
- Sayfa #213
- Sayfa #214
- Sayfa #215
- Sayfa #216
- Sayfa #217
- Sayfa #218
- Sayfa #219
- Sayfa #220
- Sayfa #221
- Sayfa #222
- Sayfa #223
- Sayfa #224
- Sayfa #225
- Sayfa #226
- Sayfa #227
- Sayfa #228
- Sayfa #229
- Sayfa #230
- Sayfa #231
- Sayfa #232
- Sayfa #233
- Sayfa #234
- Sayfa #235
- Sayfa #236
- Sayfa #237
- Sayfa #238
- Sayfa #239
- Sayfa #240
- Sayfa #241
- Sayfa #242
- Sayfa #243
- Sayfa #244
- Sayfa #245
- Sayfa #246
- Sayfa #247
- Sayfa #248
- Sayfa #249
- Sayfa #250
- Sayfa #251
- Sayfa #252
- Sayfa #253
- Sayfa #254
- Sayfa #255
- 256
- Sayfa #257